月经不调的原因 电磁波也会引起月经失调？

很多女性都有月经不调的困扰，其实引起月经失调的原因是多种多样的，除了疾病原因外，还会受生活行为方式的影响。小到吃喝的饮食方式，大到吸烟的不良生活习惯，甚至是电磁波都会使女性遭罪。那么，引起月经不调的原因具体有哪些呢？月经不调又该如何调理？家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为大家盘点。

电磁波也会导致月经不调？月经不调的病因多种多样

一是压力，压力会导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调；

二是贪凉，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，这些行为可导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经；

三是电磁波，现代人用的电器均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调；

四是便秘，长期便秘的女性其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫体向后倾斜，会导致月经失调，还会引起腰痛；

五是滥用抗生素，滥用抗生素引起不排卵，甚至闭经；

六是蹦迪，长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调；

七是吸烟，烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。

月经不调的日常饮食要点

1、饮食规律那以主食及豆类为主，可以选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、有月经不调症状的女性，在食用蛋肉类食物的时候要注意，哪些肉类和蛋类是可以食用的。像牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、鱼类都可以。

3、俗语说蔬菜治百病，那蔬菜的选择油菜、小白菜、菌类蔬菜都可以选择，多吃蔬菜对个人是极好的。

4、水果含有丰富的维生素、水分、糖分、矿物质，像苹果、香蕉、橘子、橙子这些我们常见的水果都可以补充身体的机能。有月经不调症状的女性在月经期间建议#!好不要食用过凉生冷的水果。