月经周期多少天正常？中药熏蒸让你告别月经延期

月经周期短的原因，不少女性在经期的时候会遇到经期很短的情况，这个时候我们应该弄清楚造成我们经期周期短的原因，然后对症治疗。家庭医生在线熏蒸理疗频道就为大家详细地科普一下关于女性月经周期的相关知识。

一、月经周期多少天正常？

了解正常的月经周期对于了解自身的月经是否正常十分重要。月经是指有规律的、周期性的子宫出血，也叫做月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，并且会出现子宫内膜有从增生到分泌的变化，因此，女性月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。月经一般28天正常，周期长短有个体差异性，推迟或者提早7天仍然认为是正常月经周期，即为21-35天，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。熏蒸君调查发现，月经周期短的原因主要有卵巢功能减退、黄体功能不全、子宫肌瘤等疾病导致。

二、月经周期短的原因

1、卵巢功能减退

卵巢是女性重要的生殖器官，如果卵巢功能减退，例如有卵巢早衰，那么女性雌性激素会减少，导致月经量减少，月经周期变短。

2、功能失调性子宫出血症

功能失调性子宫出血症是一种常见的妇科类疾病，这种妇科病的典型特征就是导致月经量多或是少。

3、黄体功能不全

月经周期包括黄体期。黄体功能不全者主要是由于相对固定的黄体期变短，从而使月经周期变短。

4、子宫肌瘤

有的子宫肌瘤患者出现月经频发的情况，其月经周期因为月经频发，从而出现月经周期变短。

5、排卵期出血

排卵期是月经周期的一个部分，部分排卵期出血较多的女性也可能表现为月经频发，这样会影响正常月经，这也是月经周期短的原因之一。

熏蒸君以上介绍的是月经不调的体质和类型，大家可以根据自己平时的症状和表现来确定属于哪一种类型的情况。那么具体月经不调应该注意哪些呢？

专家建议：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。熏蒸君提醒，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

女性们如果患有月经不调等月经疾病，一般都会建议看中医。中医治疗月经疾病注重调理，以月经周期和出血量的改变为主，结合月经的周期、颜色、质地、数量及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，能起到极好效果。

三、中药熏蒸治疗月经不调

中药熏蒸疗法用于会阴熏蒸可治疗多种妇科问题，药物有效成份直接透过皮肤进入组织、肌肉、经络，使药物直达病灶，避免了常规用药用肠胃的刺激，减轻了肝肾分解负担，降低了对肝脏的损害。中药熏蒸能有效去除人体内的湿寒，能让人把身体内的汗蒸发出来，把身体里堆积的各种废物排泄掉。它主要运用热能来影响人体的血液循环和气血运用，激活人体的免疫功能并让肌体细胞的活性再生能力也大大增强，这就让人的自我免疫和修复功能得到改善和活跃，有效调整月经周期。