皮肤暗黄怎么办？中药熏蒸+食疗治标更治本

正所谓“岁月是把杀猪刀”，无人可以躲过它的刀锋，就算照片中是盛世美颜，也耐不住面对面的细看。但延迟衰老却是每个人可以做到的，就算到了60岁的年纪，也可以活得年轻、优雅，如赵雅芝，如刘晓庆。

然而，现实总是残酷的，生活中很多女性一过35岁颜值就急速下降，甚至有人说以“湿热”著称的岭南华南地区，女孩子过了25岁，就开始变残了——掉头发、脸上长斑、肤色变黄黑黯淡等。家庭医生在线熏蒸理疗频道告诉你，女性脸部皮肤暗黄往往与气血不畅有关，有此问题的朋友可以通过内服中药，外用中药熏蒸解决。

一、外用熏蒸促进气血通畅告别“黄脸婆”

中医专家介绍，中医认为，“气为血之帅”，气可以率领血运行到身体的各个部位，提供营养。气血不足、气血不通，会导致脸部不够“营养”，破坏脸部皮肤微环境。

体内湿气重，湿气会阻塞气血运行的通道，会影响面部的气血运行。湿气会导致脾虚，脾虚又会加重湿气；恶性循环，阻碍气血运行。另外，现代人好喝冷饮、穿短衫、吹空调等导致虚寒体质，体内有寒，会凝滞气血的运行。这都是造成气血不足、气血不通的原因。

另外，情绪因素也会影响人的外在形象。中医认为，怒伤肝，而女子以肝为先天。常常生气会导致肝血不足和肝气郁结。肝血不足，会导致脸部皮肤营养不够；肝气郁结，会导致气血不通；进而使皮肤出现暗黄、干燥、脱皮等。中药熏蒸首先通过皮肤吸收养分，作用于神经和经络来调节身体，它的热药效应让不协调的脏器功能得到调节，让人放松情绪，最后身心舒畅，是一种从生理到心理的协调平衡方法，能由内而外的影响人体健康状况。

二、内服中药+食疗改善体质是根本

皮肤暗黄怎么办？专家介绍，除了生活中要避免熬夜、少吃冷食少喝冷饮，并注意保暖外，坚持内服中药调理，可以调节体质，调和气血。因为引起每个人气血不和的原因不同，建议找中医师辨体质后，在医生的指导下有针对性地用药。

改善气血运行，食疗也是常见办法。气血不足、脾胃不好的女性可以经常吃些淮山、红枣、小米粥；肝气郁结的女性可以经常用玫瑰花泡水喝；痰湿的女性可以经常用白扁豆、陈皮、橘红来煲汤；体质虚寒的女性可以在月经前多喝生姜红糖水、四物汤，前者的作用是“温通”，后者的作用则是“补和通”。