朱丽倩宫寒难孕女性须掌握6个暖宫贴士

2016年12月07日家庭医生在线

女人宫寒问题严重的话会导致难孕不孕，这不，刘德华妻子朱丽倩需要通过中医艾灸治疗宫寒才能艰难怀上二胎，加上她高龄怀孕，怀胎之苦可想而知。其实除了艾灸之外，通过中医熏蒸调理身体也是促进受孕的良好方法。

一些女性月经延后比较严重，有的少则延后十多天，有的甚至几个月，也有些小伙伴以为是“中奖了”急急忙忙到医院检查，各种尴尬......

这种月经严重延迟的情况，或考虑是由于宫寒引起的。寒冷的子宫使得女性延后排卵、或者即使有排卵受精卵也难以着床，就会影响怀孕甚至导致女性不孕，以及宫寒女性即便怀孕了，比起健康女性来说，流产的几率也会大很多。

我们知道，比如中药熏蒸之类的中医疗法，经常被用来作为妇科调理及产后身体恢复的常用办法，确实也收到不错的效果。其实，除了中医办法，生活中养成一些好习惯，对暖宫也很有帮助哦。那么，我们要养成哪些习惯呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道这就告诉你。

1、改善体质

女性天生体质偏寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。

备孕女性可以这么做：

2、注意饮食

中医认为，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

3、不常待在寒凉环境中

这在夏天比较常见。炎热夏天，女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下，女性身体会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成子宫。

4、不要过度减肥

很多女性未来追求苗条身材，采取了不正常的快速瘦身方法。然而，减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

5、流产请慎重

每一次流产消耗女性身体大量的能量物质，突然损耗人体大量的阳气，如果调养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒便会产生。

6、修身养性，保持平稳情绪

情绪与身体上的疲劳都会损伤身体阳气。中医认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意修身养性，轻易不要动怒，保持良好平稳的情绪对身体大有裨益。