雾霾专门欺负儿童？教你5招防雾霾

2016年12月22日来源：健康时报网转载

我国很多城市都有雾霾的现象，为防止雾霾，商家都纷纷做出防雾霾的口罩，然而，光是口罩可能还不够，尤其雾霾对儿童影响比一般人大，家长应该怎么为孩子防雾霾呢？家庭医生在线教你5招防雾霾。

“温馨提醒，此次雾霾产生的病菌侵害主体为12岁以下儿童，具有传染性，病体特征：咳嗽、扁桃体肿大、上午偶有发烧、下午或晚间发烧特征明显……经多次雾霾实践检验，中国雾霾易携带各种传染病菌，尽量减少孩子户外活动……”

雾霾已经连续多日不退，但是这样的一则朋友圈消息更让众多家长不安，雾霾主要侵害12岁以下儿童到底是不是真的。对此，郑州市疾控中心公共卫生监测与评价所副所长董志伟在接受采访时表示，传言并不合理。

雾霾确实刺激呼吸道

雾霾确实会对人的呼吸道产生刺激，但主要是雾霾中含有的重金属和类金属元素、阴阳离子、多环芳烃等成分，通过肺泡进入血液循环。儿童由于身体发育不成熟，抵抗力弱，因此更容易受到雾霾的影响，产生咳嗽等症状。

董志伟表示，由于气溶胶等的存在，雾霾中的确会悬浮有一些细菌，但这不等于雾霾具有传染性。 “一种传染病流行，传染源、易感人群和传播途径三个要素缺一不可。即便如SARS、H7N9等，主要是面对面的近距离传播。”

董志伟强调，针对雾霾具有传染性的说法，“目前为止，并没有相关的研究证明这点，大家不要过度恐慌。”

儿童抵抗力差，是呼吸道疾病高发人群

上海市第九人民医院呼吸科主任王健教授介绍，相比成人而言，儿童作为体质较弱的群体，由于身体各脏器系统尚未发育完全，免疫水平较低，抵抗力较弱，在雾霾天气更容易被空气中的有害物质侵害。同时，儿童的鼻腔较成人短，上气道防御外来侵害的能力较弱，对不良天气也就更为敏感。在雾霾天气下，PM2.5颗粒携带的各种有害物质易诱发鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，对呼吸系统的黏膜也会造成损伤。

郑州儿童医院呼吸科副主任医师赵二要说，12岁以下的儿童，由于身体抵抗力较弱，确实是呼吸道疾病的易发病人群。“雾霾天呼吸道感染的孩子明显增加，一些哮喘的孩子雾霾天也会喘得更厉害”。

导诊护士告诉记者，当天呼吸科和普通内科共接诊了700多名孩子。这两天该院东区呼吸科门诊量较往常增加了三成，多半患儿都是支气管炎、肺炎等呼吸道感染疾病。

让孩子远离雾霾伤害，家长应该学会这5招

Step 1：减少出行

雾霾天气，尽量少进行户外活动。出门尽量戴口罩。雾霾天气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，应尽量避免户外锻炼。对于儿童来说，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

Step 2：个人卫生

做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

Step 3：居室卫生

重视居室卫生。雾霾天气时尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内。有条件的家庭可以使用空气净化器，减少室内颗粒物的污染。

Step 4：饮食清淡

注意饮食。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，可吃冰糖雪梨水、多吃萝卜和水果，必要时要补充维生素D。多饮水。

Step 5：安全出行