这样保护眼睛雾霾天都不用怕

2017年01月10日家庭医生在线

雾霾戴口罩防护，但是你的眼睛呢？中医认为，肝开窍于目，肝肾同源。肝肾亏虚，气血不足，目窍失养，青年人就会导致近视，中年人就会导致视力下降，老年人就会导致老花眼、青光眼。

中医观点，肝是藏血的地方，如果肝血充足的话，人就会精神，充满活力。可是如果因为营养不足，血液供应不足，就会出现肝血不足的情况。肝血不足，会影响人的正常视力。同样，肾虚和眼睛模糊很有关系，中医上讲肝肾同源，肝开窍于目，因此肾虚会引起眼睛模糊。

所以，眼睛的问题是表象，而真正的根源是肝肾亏虚、是气血不足，从根源上去解决问题才能解决根本问题。中医的治疗就是对于肝脏肾脏的调整来治疗眼部疾患，同时维护视力等。所以，由此引起的视力问题，家庭医生在线熏蒸理疗频道认为或可通过熏蒸等中医方法改善眼睛问题。

近日的雾霾天成为国人关注话题之一。那么雾霾是否对人眼也有影响？我们怎样预防及治疗呢？

良好的空气质量可以养护眼睛。如果身处雾霾天，眼睛会受到外界不良空气侵害，产生干涩、流泪、眼痒等不适的症状。据了解，雾霾的主要成分是大气层中的粉尘、颗粒物、二氧化硫酸、碱、盐、胺、酚等，这些化学物质刺激眼睛可导致非感染性结膜炎，主要表现为，畏光、刺激、眼红、眼痒等。戴口罩可以将一部分有害粒子挡在呼吸道之外，可眼睛不能戴口罩，有害粒子很可能会依附到眼角膜上，造成对眼睛的损伤。如果遇到雾霾天气，人们要饮食清淡、多吃蔬菜、瓜果，保持大便通畅，少吃辣椒、花椒、牛羊肉，减少燥热、湿热、火毒之气伤害身体。

对于雾霾天，建议做好以下环节。

#$，减少外出活动。

第二，确实要外出者#!好佩戴透明或有色眼镜，减轻雾霾对眼睛的损伤。

第三，如果在雾霾环境下眼睛不适，可点一点眼药水。中成药的有鱼腥草眼药水、双黄连眼药水、熊胆眼药水，西药的有氧氟沙星、妥布霉素眼药水。如果眼睛对雾霾环境过敏，可适当点含有激素的眼药水，比如含地塞米松、可的松、泼尼松类眼药水，也可外点抗过敏眼药水，如盐酸奥洛他定眼药水，研立双等。

对于皮肤过敏者，可以采用中药熏洗的办法。这个药方可以驱风清热、解毒止痒。既可以用药水擦拭皮肤，又可以用药水的蒸汽熏蒸眼睛，起到保养呵护治疗眼睛的作用。药方为：桑叶15克、金银花15克、板蓝根20克、蔓荆子10克、薄荷10克。注意事项，水开了火关小一点，盖上硬一点的纸板，开一小孔，隔开10公分左右，让蒸汽熏蒸眼睛，每天两次、每次5-10分钟。如果眼睛过敏严重，需到医院就诊。

专家提醒大家，雾霾天气，更需要注意用眼卫生，平时不要用手揉眼，从外面进室内尽量用生理盐水清洗眼睛，或用热毛巾敷眼，以缓解眼部疲劳和干燥。爱美女士在空气质量不好的时候尽量不要化眼妆及佩戴隐形眼镜。