林心如疑产后脱发 女性产后恢复需重视

有媒体爆料，林心如似有全面复出的迹象。先有发声助力公益活动在前，又有出席各种活动在后。近日，林心如现身上海出席活动，刚生完宝宝不久的她看起来状态颇佳，气色良好，与粉丝的互动也是很热情。不过，与很多新妈妈一样，产后恢复问题同样在林心如上出现。可以看出，娘娘身材还没有完全恢复，脸也胖了一圈。不过，林心如还是很注重产后恢复的，旁边的工作人员细心呵护为其整理衣物，以防林心如产后受冻。产后肥胖、产后风寒等是很多女性容易惹上的问题。产后恢复是新妈妈面临的主要功课。家庭医生在线熏蒸理疗频道教你如何做好产后的功课。

熏蒸理疗就有很好的减肥效果。中药熏蒸采用低温出汗技术，结合传统中医经络原理，活化细胞，加速血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，增加营养供给，以达到补气血，袪寒邪，通络下乳的作用。新妈妈们在进行熏蒸理疗时，能通过蒸汽热敷使全身毛孔张开、毛细血管网开放。在蒸汽环境内，肌体内邪外出，药物离子通过对患病部位和经络病变区进行有效渗透，药力直达病灶。产后熏蒸具有显著、强大、持久的生理和药理效应，对改善微循环、松弛骨骼、镇痛、活络关节及排毒减肥有良好效果。

中医认为，防治月子病除了要补血之外，还要治“风”。中药熏蒸疗法作为常见的物理热疗法，对风寒具有防治作用。熏蒸疗法采用低温出汗技术，结合传统中医经络原理，活化细胞，加速血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，增加营养供给，以达到补气血，袪寒邪，通络下乳的作用。产后熏蒸采用先进的中药汽化装置，使中药药液产生中药蒸汽。新妈妈们在薰蒸治疗时，能通过蒸汽热敷使全身毛孔张开、毛细血管网开放。在蒸汽环境内，肌体内邪外出，药物离子通过对患病部位和经络病变区进行有效渗透，药力直达病灶。产后熏蒸具有显著、强大、持久的生理和药理效应，对改善微循环、松弛骨骼、镇痛、活络关节及排毒减肥有良好效果。”

事实上，林心如这次出席活动虽然扎着丸子头清爽亮相，却被网友质疑有些脱发。产后脱发也是常见症状。专家指出，这主要是肾虚等问题。如何解决呢？肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。

毛发专家管俊表示，产后脱发患者的增加引起众多产妇的忧虑，怕自已生产后一头秀发会变成秃顶，其实产妇们大可不必担心，只要大家掌握了预防产后脱发的方法后就可避免产后脱发的发生。具体可以怎么做呢？

一、保持心情愉悦

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

二、注意饮食

应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

三、注意护理头发

1、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药像养血益发汤治疗，家医熏蒸君相信肯定会令众多患者满意的。