女性经常熬夜或引发多种妇科疾病

没完没了的工作，让加班加点成为很多女性的常态，熬夜工作也是家常便饭。熬夜对人体的伤害是相当大的，对人的身心都造成很多负面影响。如你所见所闻，每年见诸报端的“过劳死”事件也是层出不穷。熬夜能造成的伤害这么大，更别提它会诱发的一些“小病痛”了。事实上，对于女性来说，经常熬夜不仅影响身心，更会诱发各种妇科问题。对于一些亚健康问题，日常可以使用熏蒸理疗缓解症状，但对于因熬夜引发的妇科疾病，各位女白领须多加注意，及时就医。详情家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。

一、女性熬夜或诱发各种妇科疾病

月经不调：有研究显示，经常熬夜的女性出现月经不调的概率是正常作息者的2倍。由于每个人自身都带有生物钟，如果女性经常熬夜，那么就容易改变身体原有的生物钟，引起机体生命节律发生紊乱，导致内分泌失调，影响女性的正常排卵周期，排卵周期一旦被打乱，就容易出现月经不调等情况。

乳腺疾病：有研究显示，女性乳腺疾病的发生与女性的不良情绪有着直接关系。如果女性长期熬夜或经常从事夜间工作，则会破坏其原有的生理规律，导致忧郁烦躁、焦虑不安等负面情绪的发生，久而久之，便会增加罹患乳腺疾病的风险。

妇科炎症：有些女性生活压力大，工作应酬多，或者经常加班到很晚才休息，会使原有生物钟被打乱，导致身体免疫力和私处免疫力下降，从而给病菌带来了一个趁虚而入的机会，诱发各种妇科疾病，如常见的有阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等。

子宫肌瘤：经常熬夜加班的女性由于暴露在灯光下的时间过长，易使体内的褪黑色素的正常分泌遭受影响，导致机体生命节律发生异常或紊乱，引起雌激素、孕激素不平衡，进而增加子宫肌瘤发生的可能性。

卵巢早衰：压力大、加班熬夜是导致女性卵巢早衰的重要原因，而卵巢早衰又是导致女性不育的主要原因之一。卵巢早衰的主要症状就是月经减少，并且伴随心烦、健忘等类似于更年期的症状出现。对于女性来讲，经常熬夜就等于逐渐扼杀自己当母亲的权力。

二、中药熏洗治疗妇科病

近年来，用中药熏洗治疗妇科病的报道颇多，疗效可靠，且无副作用。

1、阴道炎。取鹤蚤、苦参、蛇床子、狼毒、白藓皮各30克。霉菌性阴道炎，加龙胆草15克、剥皮大蒜20克；滴虫性阴道炎，加百部20克，马齿苋30克；老年性阴道炎加黄柏、黄芩各15克。诸药用纱布包好，入锅加水，煎至1000毫升。将药汁倒入盆中，趁热熏洗阴部。本方有清热解毒、燥湿杀虫、祛风止痒功效。

2、外阴瘙痒症。取地肤子、蛇床子、苦参、白癣皮各30克，枯矾、野菊花、蒲公英各15克。诸药用纱布包好，放入锅内，加水，煎取药液1000毫升，将药汁倒入盆中，趁热先熏后洗阴部。本方有清热燥湿，祛风止痒功效。

3、带下病。取蛇床子、土茯苓、野菊花各30克，苦参、棒根白皮、鸡冠花各25克，诸药用纱布包好，入锅加水，煎至1000毫升，将药汁倒入盆中，趁热先熏后洗阴部。本方有清热解毒，祛湿止带功效。

4、子宫脱垂。取枳壳、乌梅各50克，枯矾、芒硝、五倍子各20克，黄芩、黄柏各20克，诸药用纱布包好，入锅加水，煎至1000毫升，将药汁倒入盆中，趁热熏洗脱垂部位。本方有清热解毒，除湿止带功效。

5、盆腔炎。中药保留灌肠是中医治疗慢性盆腔炎的一大特色，是通过药液在肠壁上的吸收而发挥药效，目前已广泛用于临床，取得了较好的疗效。大量研究表明，中药熏蒸加中药保留灌肠的综合治疗能进一步提高慢性盆腔炎的治疗效果，多途径的综合治疗可提高本病的远期疗效，可缩短疗程，减轻患者痛苦。

6、乳腺问题。根据中医理论，人体的很多穴位都关乎全身健康，一些部位的穴位特别容易受寒而导致寒湿入侵，比如肩颈部的大椎穴，寒湿入之就会引发肩颈酸痛、乳腺肿痛、乳腺阻塞和小叶增生等问题。所以，为防治体寒，中药熏蒸作为一种热疗法，祛湿体内寒湿，对乳腺问题的防治有帮助。

三、熬夜后的饮食补救

妇科专家提醒：熬夜对女性身体危害大，女性经常做“夜猫子”是万万使不得的，如果不得已熬夜了，专家建议女性朋友在熬夜的时候要多给身体补充水分，多喝点具有去火温补功效的饮品，如菊花枸杞茶，多吃点鱼、鸡、精瘦肉以及豆类制品，以维持正常的免疫系统；还可以服用点VC，以便防止疲劳。总之，女性熬夜之后一定要在作息、饮食上及时做出调整。那么，熬夜后适合吃食物呢？家医熏蒸君认为，以下这些水果适合熬夜食用。

1、葡萄

葡萄夏季较为常见的水果，并且还被誉为世界四大水果#&，在葡萄中还含有丰富的葡萄糖以及多种维生素，保护肝脏，清除体内毒素的效果非常明显。而且葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，且对安神、缓解疲劳有极大地作用，所以，葡萄非常适合熬夜的人吃。因此，男性们在熬夜过后可以适当的吃一些葡萄，来改善因熬夜带来的影响。

2、橙子

现在，橙子这种水果几乎都已经变成维生素C的代名词了，而维生素C可以有效的避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等，具有抑制色素颗粒的形成，促使皮肤白皙润泽。因此，对于很多熬夜的男性朋友来说，由于休息不够比较容易出现便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

3、杨桃

杨桃这种水果，本身就含有对人体健康有好处的多种成分，例如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素等。而且，在杨桃中丰富的果酸还能够抑制黑色素沉淀，并且有排出体内有害物质的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显著的功效。因此，对于常熬夜的男性来说，是有益皮肤的好水果。

4、龙眼

人在食用龙眼之后能够起到补益心脾，益血安神的作用。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等状况，可以通过服食龙眼来调整。而对于经常熬夜的人来说，上述状况会伴随出现，因此，男性们在熬夜后可以吃些龙眼来调节身体，促进新陈代谢，排出体内有害物质。

5、香蕉

香蕉这种一年四季都比较常见的水果，食用后对人体的健康还是很有好处的，这是因为在香蕉中含有非常丰富的钾，其次就是镁的含量也是很丰富的，并且，经过相关研究表明，人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军，钾能够有效的避免血压的上升或者肌肉出现痉挛的情况，而镁则具有消除疲劳的效果。

此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以，有些男性在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。

6、柠檬

经常性熬夜的男性，在选择水果的时候应该吃一些柠檬，这样对缓解因熬夜带来的不利影响是很有好处的，这是因为在柠檬中含有维生素B、维生素C、柠檬酸、有机酸，因为柠檬属于碱性水果，具有抗氧化作用，有促进肌肤的新陈代谢、抑制色素沉着、延缓衰老及排除体内毒素的作用。

7、苹果

男性们在准备熬夜工作时可以准备些苹果，方便在这期间食用，这样可以抵抗因熬夜带来的伤害，这是因为在苹果当中含有大量叶酸、有机酸，苹果内含有高效抗氧化剂，它是#!好的血管清理剂，防癌症，不仅如此苹果还有健脾、美容之功效，还有就是，由于熬夜的人容易出现便秘，而苹果中的果胶可以促进排泄，预防便秘，轻松排除体内毒素。

8、柚子

由于在柚子当中含有大量的维生素A和维生素B1以及维生素C等元素，而且柚子还是属于典型的碱性食物，因此，食用柚子可以消除对神经系统造成的危害。所以，常吃柚子能够使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用，而且健脾利湿，清除体内毒素。