热盐捂脚是否可以缓解“老寒腿”呢？

“老寒腿”的并发是寒湿天气比较常见的一种疾病，它的并发大多来源于寒湿在关节里的累积。所谓“百病起于寒湿”，寒湿累积过重，则会导致相关病痛。所以，在缓解“老寒腿”的方法中，中药熏蒸等是有效祛除寒湿的物理热疗法，得到患者的广泛欢迎。除此之外，最近媒体还报道了一些冷门疗法。家庭医生在线熏蒸理疗频道带你去一探究竟。

热盐捂可缓解“老寒腿”

近期，有媒体报道，有受访者表示，家里老人因腿疼有不舍得去医院，而是采取了用热盐袋捂腿的做法，也确实受到一定的疗效。而早前，也有热敷盐可以缓解腰酸背痛、关节痛等症状的报道。60多岁的张女士，年轻时受过腰伤，一直备受腰疼困扰，“一到冬天就疼得厉害，腰部冰凉。热盐敷之后，腰明显舒服了很多，感觉身上寒气没那么重了。”她在接受采访时这样告诉记者。

专家指出，热盐外敷治病是一种很古老的中医疗法，局部热敷，可以刺激穴位，使局部皮肤温度升高，肌肉放松，毛细血管扩张，从而改善局部以及全身的血液循环，从而疏通血脉。天然海盐有消炎止痛、舒筋活血的功效。热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，还能将体内的病气、寒气、湿气吸出来。用热盐所以被广泛运用在关节炎、风湿、类风湿、肌肉疼痛的治疗上。尤其是与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症，采用炒盐热敷法可止痛散寒。不过该方法不能取代药物、手术等，严重患者#!好尽早就医，以免耽误治疗#!佳时机。

“老寒腿”的科学防治办法

那么，对于“老寒腿”有哪些更科学的办法呢？专家回答：“老寒腿”、“骨质增生”的学名叫骨关节炎。骨关节炎以中老年多见，女性多于男性。60岁以上人群患病率可达50%，75岁人群可达80%。好发于负重大、活动多的关节，如膝、髋、脊柱、踝、手等关节。对“老寒腿”治疗方法较多，症状较轻的患者，非药物治疗是首选。

自我疗法：减少不合理运动、避免不良姿势、避免长时间剧烈运动、减少爬楼梯，减肥，有氧锻炼（如游泳、自行车），关节功能训练等。

物理治疗：主要增加局部血液循环、减轻炎症反应，如中药熏蒸等热疗、水疗、针灸、按摩等。同时，可采用手杖、拐杖、助行器等减少膝盖负重。

药物治疗：可使用非甾体抗炎药的乳胶剂、膏剂、贴剂等。