专家：女性要“二胎”应首先进行子宫保养

2017年04月12日家庭医生在线

在“二胎”政策全面放开后，很多喜欢小孩的女性迫切地想再生一个宝宝。由于年龄偏大，很多女性在生育二胎的时候有了更多选择，有的选择自然受孕，有的选择试管婴儿。然而专家指出，不管选择何种孕育方式，由于年龄偏大，生育能力下降，加上部分女性长期以来从对身体尤其是子宫缺乏保养，导致她们出现不同程度的宫寒。从而影响孕育情况。女性年龄偏大，怀上二孩的难度也较大，日常调理身体，可以使用中医的外治疗法熏蒸疗法，它能促进血液循坏，祛风散寒，改善生理功能。除此以外，宫寒导致的不孕还可以如何调理呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。

李女士就是“二胎”大军中的一员，近40岁的她选择了做试管婴儿。近日，李女士告诉医生，她今年初通过试管培育的胚胎发育良好，可以植入子宫时，她兴奋不已。可是，一段时间过后，张女士体检时却显示胚胎在体内没有存活。

妇科专家分析说，李女士可能是因为年龄偏大，子宫内膜环境不好导致胚胎无法着床发育，建议她适当补充些雌激素，可李女士听说补充激素对身体不好，最后李女士在家人朋友的介绍下尝试了中医药的疗法。

在中医门诊诊断后，张女士被告知气血衰弱、肾精不足、脏腑功能失调，而且多种症状表明其体寒宫寒严重，所以导致胎元不固而生化流产。那么，什么是宫寒呢？

一、什么是宫寒

宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等）可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。

造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

二、宫寒如何调理

中医专家为李女士做了一整套宫寒调理方案。通过保暖、日常进补、中药熏蒸、茶饮、运动等方式，有效驱寒暖宫。

1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

3、中药熏蒸：茜草、红花、艾叶、益母草、鸡血藤、菟丝子、川断、墨旱莲、香附等采用熏蒸工具熏蒸双脚或臀部，具有温肾散寒、温经通络之功。

4、少吃生冷食物

多吃一些高蛋白易吸收的食物，如鱼、鸡肉等；少吃生冷的食物，在秋冬季节还可以选用温性的药材，比如党参、北芪、巴戟天、杜仲等来煲汤，或制成膏方进补，改善体质。

5、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

6、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。

7、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

经过三个多月的全面调理，3月底，李女士第二次试管婴儿尝试成功，如今，胚胎在她肚子里已成长1个多月了。中医专家建议，子宫的健康对女性的孕育非常中药，备孕女性尤其是“高龄”女性想要生二胎，一定要及时调理子宫，让整个子宫暖和起来，才有利于受精卵着床，宝宝才能顺利发育成长。

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（责任编辑：梁嘉怡）

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