大姨妈是个好亲戚 女性身体阴晴圆缺全知晓

众所周知，女性在有成熟走向衰老的一种常见的表现就是出现了生理性的闭经，这也是每一位正常的女性都会经历的过程，那么女性的闭经年龄的大小有没有什么标准呢？月经期间我们要注意什么呢？怎么从这位每月都来临的亲戚里面，得知我们身体的情况呢？今天跟着家医熏蒸君，一起来了解一下吧。

妇女绝经：

妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。据国外资料统计，女人闭经年龄40岁以前绝经的妇女，死亡的危险性较40-44岁绝经的妇女高39%，较45-49岁绝经的妇女高60%，较50-54岁绝经的妇女高95%。因此，了解影响绝经的各种因素，延缓绝经年龄，是中老年妇女保健工作中不容忽视的问题。

决定妇女绝经期年龄#!重要的因素是卵母细胞的数量。婴儿出生时，每个卵巢约人一百万个卵母细胞，出生后卵母细胞持续不断地减少。当卵母细胞数量减少至临界数量时，就会绝经。迄今尚未完全清楚控制或调节卵母细胞减少速度的机理，但下列因素显然与绝经迟早有关。

女人闭经年龄营养与绝经年龄密切相关研究发现，长期营养不良、身体矮小、体重轻的妇女与营养较好、身体相对较高，体重相对较重的妇女相比，前者平均绝经年龄为43.6，后者为47。3岁。吸烟是绝经年龄提早的重在因素。香烟中的苯丙芘是卵母细胞的致死因子，动物实验证明，小剂量苯丙芘能破坏25%卵母细胞，大剂量苯丙芘能破坏98%的卵细胞。英国皇家大学医院的调查表明，吸烟妇女较不吸烟的妇女平均提早54上进入绝经期。

我国城市妇女平均绝经年龄49.5岁，农村妇女为47.5岁。绝经年龄范围可在35-55 岁之间，美国妇女为51.4岁。绝经的年龄范围可在48～55岁之间。近世纪来，月经初潮的年龄有提早的趋势，但绝经年龄的改变不明显。40岁以前绝经，称为“过早绝经”或“卵巢早衰”；约1%妇女在40岁前即绝经，55岁以后绝经，称为“迟发绝经”。

通过以上的介绍使我们了解到，女性的闭经年龄由于很多原因的影响会出现不同的时间，但是一般正常的年龄在48岁到55岁之间，而过早出现闭经或是过晚出现闭经都是一种不正常的现象，其是在40岁之前出现闭经有可能是患上了卵巢早衰是需要治疗的。

月经推迟的原因：

对于这个“月经不调”的问题，一直是纠结着，理不清。一旦该来月经的时候，它没有如期预约，那么，你的担心就渐渐加深。月经推迟一周以上是怎么回事？导致月经推迟的原因有很多，家医熏蒸君给大家总结了一下，主要有以下几种：

怀孕导致的月经推迟

月经推迟是怀孕初期#!明显的症状，其主要表现为月经推迟7天以上，伴有恶心、呕吐、体温升高、嗜睡等，早孕试纸检测结果为阳性。

月经不调

月经推迟是月经不调的一种表现形式，其主要表现为月经推迟、伴有白带增多、外阴瘙痒、局部疼痛等情况。

药物因素

长期的服用避孕药或吃含激素较多的药物，引发药物性副作用，造成体内激素失衡，出现内分泌失调，导致月经不调。

慢性炎症的感染

慢性炎症的感染是导致女性月经不调的一大诱因，临床上常见的盆腔炎、附件炎、卵巢早衰等因素均可导致女性月经推迟。

精神方面的因素

长期的处于压力之下，过度的紧张、焦虑，脾气暴躁等不良情绪，引发神经性病变，影响卵巢正常排卵功能，导致月经推迟。

不良的生活习惯

日常生活中，不注意做好个人的卫生，长期的吸烟、酗酒，过多的摄入快餐，经期夫妻生活等因素，均可造成刺激感染，诱发月经推迟。

妇科手术的影响

频繁的进行人流手术、腹腔手术，不注意选择正规的医院，手术操作不当、专家经验缺乏，造成手术中的感染，出现宫颈局部损伤，诱发慢性炎症感染，引发月经推迟。

以上七大因素导致月经无法如期应约，出现月经不调等症状， 在生活中应这些因素，避免月经不调的发生。

月经期间避免过量食用的食物：

对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。因此，在此期间，更应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，家医熏蒸君告诫大家，要注意避免过量食用一些食物。

（1）含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

（2）乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

（3）巧克力：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

（4）糖：糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

（5）酒：酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

（6）高脂食品：牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

（7）高钠食物：高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。