黄晓明力证妻子没代孕 产后恢复要注意什么？

各种逛街、各种户外活动，以及产后不可思议的恢复状态，产后的各种“任性”，让Angelababy备受代孕质疑。在众多质疑者中，娱乐圈纪委书记、号称中国#$狗仔的卓伟老师堪称代表。然而，近日黄教主晒出夫人的孕照，算是对代孕质疑的有力回击。明星因为保护自身隐私仿佛没有怀孕就把孩子生下来了，还有的认为明星们很多都是代孕生下的孩子，经过十月怀胎，妈妈好不容易生下宝宝，产后恢复才是关键，产后应该如何恢复身体呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。

一、备受代孕质疑黄晓明晒照力证妻子没代孕

Baby代孕的质疑由来已久。

今年年初，Baby（杨颖）在香港生下儿子“小海绵”，刚生产完没两天，就出院和黄晓明亮相于媒体前，身材恢复神速，气色甚佳。

除此之外，Baby还被曝没遵守坐月子传统，产后刚8天就和婆婆一起外出看花灯，身材窈窕，让不少网友惊叹她的身体恢复力之强。

事实上，在Baby怀孕期间，网上一直有关于她是否为代孕的疑云。有一张她出席活动的照片，网友质疑的点是她肚子都这么大了，竟然还能翘着二郎腿拍照。也有网友指出她孕肚的位置有些奇怪。生完宝宝后的各种任性，质疑声更有增无减。

4月26日，黄晓明在网上晒出baby怀孕时期的照片，照片中，baby穿着白色衬衫，露出圆滚滚的孕肚，黄晓明则捧着baby的孕肚，看着妻子，一脸幸福。

教主配文称：“没别的，就是觉得当妈妈太不容易了！全世界的妈妈都是#!伟大的，我爱妈妈。”似在回击baby代孕的传言。

二、Baby孕期如何保养肌肤？

由于孕期体内激素的变化，皮肤会变得非常敏感、粗糙，而baby的皮肤依旧那么好，她究竟是怎么保养的呢？

一般情况下，准妈妈要想在孕期保养好皮肤，就要做到以下5点：

1、充足的睡眠

作为准妈妈，拥有充足的睡眠是很重要的，睡前喝一杯牛奶，睡觉时选择舒服的睡姿，都能够提高准妈妈的睡眠质量。睡眠质量好，准妈妈才能拥有好气色。

2、多喝水

水是体内重要的溶剂，各种营养素的吸收和运转都离不开水，因此，为了宝宝和自己的身体健康，准妈妈应该注意多补充水分，皮肤也才能更加光泽、有弹性。

3、多吃富含维生素的食物

准妈妈在怀孕期间，要注意饮食的健康和规律，多吃富含维生素的食物不仅能够补充胎儿和母体所需的维生素，促进身体健康，还能够让自己的皮肤更加细致光滑，使自己的身体条件保持在#!佳状态。

4、用温水洗脸

准妈妈洗脸的水要避免太凉或者太热，#!好用温水洗脸，并且配用孕妇专用的洁面皂或者洁面乳来清洁面部皮肤，这样做护肤效果会更好。

5、日常护理

选用相对温和的护肤品，#!好是孕妇专用的护肤品，并且在涂抹时要进行适当的按摩，这样有助于面部的血液循环，促进对护肤品的吸收。除此之外，准妈妈也要注意防晒，避免外界环境对皮肤的伤害，才能做到像baby一样，拥有完美的好肌肤。

三、产后恢复五大注意

1、及时排尿、排除恶露

新妈妈们在产后的#$件大事，就是及时的排尿。若不幸的发生尿潴留的症状，那膨胀的膀胱很有可能会影响子宫的收缩，非常不利于产后的恢复。在产后，新妈妈们不能因为觉得麻烦而憋尿，有尿就及时的排出，特别是产后的四至六个小时时，适当的食用粗纤维的食物，促进体内肠胃蠕动。

另外，新妈妈在产后会排出类似月经样的液体和分泌物，这便是俗称的“恶露”。恶露其实就是子宫内存有的蜕膜、胎盘剥离创面的血液等形成的，它和正常的血一样，所以流得越少越好。一般在产后头3天排出量较大（纯血色），约一周后，基本不含血液，呈白色或黄白色，大约在产后2至3周时排净，恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常。由于产后的两三周内恶露的排出情况较多，所以需要常换洗内衣裤、卫生巾，注意个人卫生，防止细菌滋生。如果恶露较多，也可以服用益母草膏。如果恶露中有血块或血量较多，或有异味，都表明子宫恢复情况不良，可能有感染，应及早看医生。

2、身体清洁要得当

从小就经常听到家里长辈说坐月子时不能洗头、不能洗澡、不能吹风等等，要不然容易造成偏头痛或者落下什么后遗症。老一辈说不能洗澡、洗头也是有原因的，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，也担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。但产妇产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁，这些都会使皮肤很脏，若听从传统习俗，分娩后数天不洗头、不洗澡、不敢刷牙，则会让影响产妇心情也容易滋生细菌。

正确的做法应该是，在注意保暖的情况下可以适当的正常洗漱，如果是自然分娩，在产后即可淋浴；若是剖宫产，则可用热水沾湿毛巾擦拭。洗后要快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后也要立即吹干。

3、轻微运动预防生育性肥胖

很多妈妈在经历过怀孕、分娩、坐月子之后，体重直线飙升，若是在坐月子时不注意，往后更是难以恢复身材。那么坐月子的时候那么多禁忌，是不是都不能运动呢？也不尽然，虽然在坐月子期间不能过多、过重的运动，但是在身体允许的情况下还是可以进行轻微的运动的。只要身体允许，会阴也无破裂，产后12小时就可坐起来吃饭喝水，24小时即可下床做一些换尿布的事；产后10天就可做一些轻微的家务，但要注意不要久蹲，用力过猛，以免腹压增高使生殖器受损。另外第一次下床#!好有人陪伴。

另外，要注意饮食要均衡，坐月子期间家人都会让产妇大补，但其实这是不正确的，若是太过油腻的饮食反而不利于产后的恢复。饮食需以清淡、富含营养的食物为主，多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪类、甜食、糖类等食物，注意喝汤的时候#!好把油去掉。

产后妈妈还可以利用母乳喂养宝宝来达到自身恢复的效果。宝宝吸吮可促进子宫复旧，因而使臃肿的腹壁迅速回缩，另外分泌乳汁能促进体内代谢，减少皮下脂肪的蓄积。

4、注意乳房的保健

在怀孕期间至哺乳期，女性的乳房都发生着重大的变化。作为女性重要的性器官，为了防止女性产后乳房下垂和产生一些乳腺疾病，从产后就要注意保健。条件允许的话#!好采用母乳喂养，在喂养时不要不戴胸罩，应该戴方便喂养的胸罩；如果奶吃不完，要排空，以不胀为标准。

5、产后42天忌房事

很多爸爸在经过十月怀胎及生子后，早已是按耐不住。但此时要体谅刚生产完的女性。在产后子宫内的创面及子宫复原至少需42天，如果过早行房事，有可能将病菌带入，引起盆腔炎症。#!好在产后检查生殖器官已恢复正常再行房事，另外，不来月经不等于不排卵，哺乳期也要注意避孕。