产后生气胸口疼如何调节新妈咪产后情绪？

2017年05月08日家庭医生在线

有些“任性”的产妇因为身体一直不错，一直都不大注意身体疾病的预防，甚至包括孕前产后同样如此。然而，产后的女性由于身体比较虚弱以及妊娠的激素变化，一些之前不会出现的问题往往在这时候表现出来。新妈咪在产后情绪容易波动，容易生气，有的产妇生气时还伴有胸口疼痛的症状，有时生气急躁了胸口中间像针扎一样痛。那么，宝妈发生产后胸口中间疼是怎么回事？当宝妈遇到产后生气胸口疼怎么调理呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。

一、专家谈产后生气胸口痛

产后生气时心口疼考虑与营养不良。可出现胸闷胸痛症状严重，可服用硝酸异山梨酯缓释胶囊调脂。

生气的时候导致的短暂性的血肌酐升高。使用一下慢性阑尾炎的检查方法，要的生气保持情绪的稳定，否有高血压的诊断标准

要注意紧张情绪造成的胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，以及肋间神经痛及肩周炎、心肌缺血等原因引起肝脓肿。也要注意是否存在其他敏感药物，如呼吸困难缺氧来解释、

就是稳定情绪的要注意休息的谢谢，充分放松自己的内心，保持舒畅的心情应该是油性皮肤，口服元胡止痛片等药物来缓解心绞痛的症状，并且根据检查结果制定有效的治疗方案，

二、产后生气胸口疼怎么调理

1、动怒会使肝气上逆，坐月子时本来肝的负担就重，再生气这样就加重了肝的负担。产后容易得产后抑郁症，要调整自己的心态。和老公多沟通，让他多理解你，把自己的不爽告诉他。

2、可以多喝水，多参加一些适当的体育锻炼如慢走等，增强自身的免疫能力，也可以喝中药进行调理如用杜仲、当归、黄豆、红豆等中草药进行水煎服，一日2次，以12-13为一个疗程即可。

3、和情绪波动是有关系的，平时还是要注意放松心情，避免紧张焦虑的情绪，产后42天去医院做一下产检。

4、一般产后精神压力过大，过度疲劳，或是缺乏适当的运动，导致神经系统得不到正常的伸张引起的，建议多补充维生素B1和B12营养神经，适当的锻炼，严防感冒，一定要有良好的睡眠。

产后胸口痛多为神经功能性胸痛，患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、焦虑等神经症状。放松精神、消除顾虑，保持良好情绪，从而增强大脑细胞的活力，改善神经功能。适当锻炼：坚持产后适当锻炼，能增强体质、改善心血管功能，使自主神经的调节功能增强，有利于神经功能恢复。

三、胸口中间疼是怎么回事

从生理的角度来说一般能引起胸口疼痛或者说能导致心脏病的最主要的因素就是吸烟和摄入高胆固醇。在正常的情况下当疼痛的时候都会以为就是自己有心脏病或者是冠心病。弄不清楚胸口疼的原因，便会心慌慌。

（一）胸壁疼痛

1、疼痛的地方只集中一点，病人能明确地指出来。

2、疼痛时间不长，每次通常只维持一、两秒，有机会复发。

3、在进行深呼吸的时候或者进行咳嗽的时候，感觉到胸口的刺痛。

4、痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈，但大多数于数天至两、三星期内好转。

（二）心里焦虑

1、病人觉得痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上。

2、整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉“翳”、“闷”。

（三）冠心病心绞痛

1、与由焦虑引起胸口痛的病征相反，即走路、运动、追巴士、上楼梯等运动量大时才痛。停下来时痛楚亦停止。

2、痛楚维持五至十分钟。

3、胸口，特别是上胸位置有压迫感或感到被对象“顶住”。

4、如果疼痛持续十五至三十分钟，并且冒汗，可能是心肌梗塞，必须立即到急症室。

（四）胃食道反流

吃太饱、躺下或睡觉时有东西涌上来。胸口有“胀”及火灼感，口里甚至有酸酸的味道。坐起来有改善。

四、产后要如何调整情绪？

倾诉法：心情极度不好的时候可以与好友或家人聊聊天以尽诉心曲，就算大哭一场也无妨，只要能把心中的郁闷情绪都宣泄出来就可以了。而新妈妈的朋友或家人也要耐心聆听，并给与充分的理解和精神上的支持，以帮助新妈妈充满信心地面对各种挑战。

换位思考法：家中新添了一个小成员，丈夫感觉压力更大了，为了让妻子和宝宝过上更好的生活，他常常需要更加需要辛勤的工作。新妈妈们要理解丈夫，不要偏激地认为只有自己劳苦功高；而做丈夫的也应主动分担一些家务活，以便更好地呵护新妈妈和家庭。

锻炼法：产褥期的新妈妈们不要一味地躺在床上休息什么都不做，应该在自己的身体逐渐恢复了的时候适当地进行一些体力劳动或体育锻炼，这样可以创造一些快乐的元素了。

远景法：生儿育女只是人生的一个过程，之后的路还很漫长。上班族新妈妈可以趁着产假关注一下自己的事业，做足准备后再以崭新、自信的形象重新出现在工作岗位上。而专心投入到家庭中的新妈妈则可以制定一下未来的计划，除了照顾好家里的日常事宜外，陪宝宝一起度过快乐的童年也是很重要的。

转移法：在生活中遇到一些不愉快的事情是在所难免的，尤其是在产后。有时问题会接踵而来，有些甚至很棘手，但是新妈妈们不要把精力过分放到这些事情上，更不要钻牛角尖，否则心情就会越来越沉重；新妈妈更不要沉溺于那种低落的情绪中不能自拔，以免形成恶性循环。新妈妈们要及时转移自己的注意力，多去想那些能让自己感到愉快的事情。