潘集阳 主任医师
擅 长：焦虑障碍、抑郁障碍和睡眠障碍 ……[详情]
生完宝宝后，新妈妈的生活面临各种各样的困扰与苦恼，其中，“恶露”就是一个比较棘手的问题。什么是恶露呢？专家介绍，恶露主要是子宫收缩后排出的血液、坏死的脱膜组织、黏液和产道的细菌。所以，这时候要做好卫生工作，同时要注意恶露是否正常，以便及时进行身体的护理。恶露排净或月子期结束后可进行中药熏蒸调理产后身体，熏蒸能起到舒筋活络、温经散寒的效果。关于“恶露”家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。
一、产后出现恶露的原因
恶露的形成，其实就是指坏死蜕膜、血液、宫颈分泌物等混合组织经阴道排出的过程。那么这些组织都是怎么来的呢？
女性在怀孕以后，子宫内膜会发生蜕膜化并适当增厚，这是妊娠顺利进行必备的条件。当宝宝出生之后，子宫便开始进行自我调理，增厚的子宫内膜开始发生脱落，特别是胎盘附着处的蜕膜，以便能恢复到没有怀孕时的大小状态。
那么恶露中为什么会有血呢？我们都知道，当分娩结束时，胎盘也会随之剥离。由于胎盘和子宫内膜会紧紧地长在一起，剥离后就会使子宫壁发生损伤，便会有出血的现象。
二、产后排恶露期间该注意什么
针对于产后恶露排不尽的情况，想要预防这个现象的发生，我们仍旧需要注意下产后的护理注意事项。
1、饮食调节。产后恶露的不正常性还是可以从我们的饮食上进行调节的。要是产后几天难以排出恶露，那么我们建议适当饮用红糖水。
2、居住环境调节。产妇们在坐月子的时候，需要好好的护理好自己。比如我们的居住环境调节也是很重要的。在夏天的时候，产妇们尽量不要吹风，要是温度实在太高，空调的温度也要控制好。产妇坐月子期间，要注意身体的保暖，不要着凉。
3、适当活动保证气血运行。对于产后恶露排不尽的问题，很可能是女性的气血不通的情况。产后适当的活动身子，也是能够促进女性的气血运行。
三、什么样子的恶露症状为异常？
1、妈妈伴有发热、下腹疼痛、恶露增多并有臭味等症状，需要及时就医。
2、恶露颜色呈混浊、污秽的土褐色时，及时就医。
3、正常的恶露会有血腥味，但不会有恶臭味，如果有恶臭味，则提示可能存在产褥感染。
4、血性恶露虽然对于不同的妈妈来说，持续时长会有差别，但不过一般不会超过10-14天，如果持续时间过长，则提示可能有异常。
四、中药调理产后恶露不绝的食疗方法
当产妇产后恶露不绝时，消炎清宫是主要方法。但除此之外，应用中药药膳，调理产后恶露不绝，也不失为可选方法之一。家医熏蒸君现介绍几个食疗方，产妇不妨根据医生对疾病的诊断，对症下药试着做做、吃吃。
气虚型
1、用料：黄鳝500克，黄芪30克。
制法：鳝鱼切丝，黄芪纱布包裹，加水适量共煮熟，去纱布包，加猪油、食盐、生姜煮沸，分2次服用。
作用：补中益气，养血止血。
2、用料：鹿角霜20克，母鸡1只。
制法：鹿角霜纱布包裹，母鸡去毛及肠杂后与鹿角霜一起加适量水同炖至鸡肉熟透，去鹿角霜，以食盐、生姜、花椒调味，分2次服用。
作用：补气健脾，温阳止血。
血热型
1、用料：马齿苋、鲜藕各100克。
制法：鲜藕切丝与马齿苋同入沸水中焯过，捞出沥水，用食盐、芝麻油、味精、白糖、醋凉拌，分一或两次服用。
作用：清热生津，凉血止血。
2、用料：生地黄15克，木耳20克。
制法：生地黄加适量水煎30分钟，取汁；木耳用冷水浸泡后，放入前汁煮至烂熟，加糖适量，分2次服用。
作用：养阴清热，凉血止血。
3、用料：女贞子25克，旱莲草30克，鳖1只（小者）。
制法：女贞子、旱莲草用纱布包裹与鳖（去内脏、肠杂）同炖至鳖肉熟透去纱布包，以生姜、食盐调味，分2次服用。
作用：滋阴补肾，补血止血。
血瘀型
1、用料：当归、川芎各10克，益母草20克，红糖25克。
制法：取当归、川芎、益母草加水适量，煎煮30分钟取汁，加入红糖煮沸，分2次饮用。
作用：补气活血，化瘀止痛。
2、用料：桂皮6克，山楂20克，炮姜10克，母鸡1只。
制法：母鸡去毛及肠杂，与其余3味药加适量水同炖至鸡肉熟透，加食盐调味，分2或3次服用。
作用：温经活血，化瘀补脾。
3、用料：党参、黄芪、益母草各20克，红糖50克，鸡蛋2只。
制法：3味药与整只鸡蛋加适量水同煮至蛋熟，去渣取汁，鸡蛋去壳，两者再与红糖煮沸，分2次饮汤食蛋。
作用：活血化瘀，益气健脾。
（责任编辑：梁嘉怡 ）
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