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变丑与不孕皆因宫寒?预防宫寒需及时暖宫

2017年05月24日      家庭医生在线

痛经、月经不调是很多女性面临的烦恼,而这些病症的背后很大的原因是宫寒引起的。体寒、宫寒会让女性较健康女性更容易生病。中医有云:“百病起于寒”,一旦子宫受到寒湿入侵,血气遇寒凝结,就容易造成痛经、月经不调、容颜憔悴衰老,更有甚者,导致女性的不孕不育蒸等。那么,宫寒是什么?关于它的病因,症状以及调理方法,家庭医生在线熏蒸理疗频道为您介绍。

一、宫寒的病因

一般来说,宫寒多见于早产、流产人群,使脾肾阳虚女性先天禀赋不足,脾肾阳虚是体内水湿之气好运输,因此蓄冷;也可以是由于后天的原因如凉意涉水,长期寒冷的住所,经期吹空调贪食生冷食品,或直接在冬天受到寒邪侵袭,寒邪凝结在子宫和发病率。由于子宫是女性内生殖器官,所以你可以看到各种妇科疾病,如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经、闭经、月经错,痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。

二、宫寒有什么症状

宫寒的症状多样,主要包括:

1、发胖。宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。

2、月经异常。经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。

3、体质虚弱。精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

三、宫寒对女人的8大危害:

1、性欲冷淡

2、月经紊乱、痛经

3、黄褐斑、黑眼圈反复发作

4、身材肥胖走形

5、导致手脚冰凉

6、引发不孕不育、易流产

7、引起腰膝酸软气色差

8、夜尿频多、爱遗尿

四、宫寒如何调理

1、月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

2、日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

3、少吃生冷食物

多吃一些高蛋白易吸收的食物,如鱼、鸡肉等;少吃生冷的食物,在秋冬季节还可以选用温性的药材,比如党参、北芪、巴戟天、杜仲等来煲汤,或制成膏方进补,改善体质。

4、茶饮调养:红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

5、中药熏蒸:茜草、红花、艾叶、益母草、鸡血藤、菟丝子、川断、墨旱莲、香附等采用熏蒸工具熏蒸双脚或臀部,具有温肾散寒、温经通络之功。

6、艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

7、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

(责任编辑:梁嘉怡 )


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