杨爱瑾产子后患乳腺炎 产后有哪些常见“妈妈病”？

经历了十月怀胎，生完宝宝后，新妈妈的工作就结束了吗？答案当然是否定的。生完宝宝接踵而来的是面对各种产后诸如肥胖、腰腿疼痛等问题。坐月子是我国产妇的传统，坐月子的好坏直接影响产妇是否会患上各种月子病，所以需要每一位妈妈及家庭的重视。如果不注意月子期间的调养，那么新妈们的健康很可能会出现一些问题。香港女星杨爱瑾在今年3月产子后不幸得了乳腺炎，直言胸部如针扎般疼痛，奶量也下降。产后为什么会有诸多的“妈妈病”呢？下面家庭医生在线熏蒸理疗频道为大家介绍一下常见的产后疾病及预防对策！

产后排尿问题

有些新妈妈再生完宝宝后还没来得及想如何恢复身材，就面临一个难以开口的尴尬问题——尿失禁、排尿困难等，这让新妈妈们颇为狼狈。

1、专家说尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。

专家建议产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。

2、顺产后排尿方法：

①诱导排尿法：让患者听流水声，使患者条件反射产生尿意，诱导排尿；

②按摩法：将双手置于患者下腹部，左右按摩各10～20次后将手掌缓缓向膀胱底部推移按压，一般按压1～3min即可排尿；

③开塞露纳肛法：用开塞露纳肛，如出现便意，嘱产妇排便，一般在排便的同时可以顺利排尿，有效率达97%；

④新斯的明肌内注射法：新斯的明能够兴奋膀胱平滑肌，缓解膀胱括约肌紧张，有助于排尿。一般肌内注射新斯的明0.25～0.5mg;

⑤留置导尿管，定时开放：训练膀胱功能，一般10～16h有效；

⑥大蒜疗法：根据大葱或大蒜的辛温解表之药理作用，用其治疗产后尿潴留，收到可喜疗效。取大葱或大蒜300～500g，捣烂成泥状，用纱布包裹，敷在脐下耻骨上膀胱充盈处，15～30min后取下，嘱患者排尿，在便盆内放300ml左右开水效果更佳。

产后腰腿痛

妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。

产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重，要请医生医治为好。

【网友支招】

乌龙茶123：热水袋敷腰敷能立刻缓解

腰痛用热水袋敷腰敷到感觉根烫腰可以换个地方敷，敷完后立刻缓解疼痛！比擦活络油有效多了！

糖糖妈妈2013：理疗有一定的缓解作用

腰疼没有特别好的治疗方法。我当时是做了几期的理疗，就是盲人按摩，有一定的缓解，现在只要不总蹲着，好了很多。亲跟宝宝洗澡或者洗衣服最好能坐个小凳子，蹲着确实很费腰的。

月嫂：正确抱BB可以避免产后腰痛

妈妈可以在抱BB时尽量避免腰部用力避免腰痛。如在抱起宝宝前先使宝宝靠近胸口，可以省很多力气。如果要把宝宝从婴儿床中抱起来时，把婴儿床向新手妈妈倾斜也可以省些力气；从低处抱起宝宝时要屈膝，不要弯腰，然后下蹲，利用腿部肌肉把孩子抱起来。张月嫂温馨提示【条件也许有家人、育婴师……帮助下百日内尽量不要抱孩子，穿高跟鞋、免得留下腰痛，臂力，颈椎酸痛毛病。】二个月内的宝宝不能竖起来抱，每次抱宝宝同时用手保护颈椎。

产后抑郁症

产后抑郁的案例也不少见，新闻也屡有报道产后抑郁轻生的报道。专家指出，从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？老公有否趁机出外拈花惹草？生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗……产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。

如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮，因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识，减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。

子宫复旧不良

有些新妈妈在生完小孩后，恶露经久不净，一直腹部隐疼，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到纾缓。

专家说，这类产妇可能患的是子宫复旧不良，产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。

对产后疼痛者可试用局部热敷，或针刺关元、中极、曲骨等穴，强刺激，必要时服止痛药物。子宫复旧不良，或有胎盘、胎膜残留时，可用宫缩剂如麦角新碱、益母膏等，必要时要刮宫腔，清除残留的胎盘胎膜。

产后不设防致孕

有的新妈妈在产后夫妻性生活没有采取避孕措施，很容易导致怀孕，这是不可取的。

专家已经碰到很多这样的例子，有的还没有来月经就怀孕了。很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对妇女的身体是极大的伤害。专家建议即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。

产后乳房变化

有的女性在产后乳房变得过分硕大，伴有轻微发烧。孩子长时间吮吸乳头，不久，乳头有了皲裂，整个乳房又红又肿，整个身体发烫。去医院经检查为乳腺炎。

专家说，产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。为了保持乳房清洁，预防乳腺炎，分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

以上家医熏蒸君为大家介绍了产后妈妈们常见的疾病，为了身体的健康，我们的妈妈们在产后阶段要注意加强保养，预防各种产后问题，遇到问题及时就医！