黄汉超 副主任医师
擅长：擅长多种内科疾病的诊治，对中西医结合治疗内科急危重症……[详情]
都说身体不适就要及时就医，但是调养身体需要时间更需要时机，“冬病夏治”就是很好的例证。时下比较流行的方式是三伏天进行天灸，但中医外治疗法博大精深，中药熏蒸疗法你听过吗？家医熏蒸君认为，中药熏蒸是“冬病夏治”的好方法。中药熏蒸有哪些好处？又有什么注意事项？家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为您介绍。
一、中药熏蒸是“冬病夏治”的好方法
“冬病夏治”疗法是我国传统中医特色治疗。它根据“天人合一”“春夏养阳”的原则，利用夏季大自然和人体阳气充沛的有利时机，使用药物等方法，扶助阳气，预防和治疗冬天容易发作的虚寒性疾病。
除了人们熟知的穴位贴敷外，家庭医生在线熏蒸理疗频道认为，中药熏蒸也是一种很好的疗法。
现代人御寒能力下降，加之空调的广泛使用，体表宜受寒，易出现颈椎病、腰椎病、过敏性鼻炎、女子宫寒、痛经、手足发凉等虚寒病症。中药熏蒸通过体表吸收具有散寒通络的中药，可以除寒、除湿、通络止痛。三伏天，人体阳气处于一年中的峰值，可以一鼓作气排除病邪。再者，药物直接通过体表吸收，也避免了增加肠胃负担。
二、中药熏蒸的好处
（1）疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。
（2）改善睡眠：熏蒸20分钟相当于30分钟运动量，熏蒸后进入深度睡眠。
（3）改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循环良好。
（4）净血排毒：可改善人体新陈代谢，帮助排出体内废物及肝肾毒素。
（5）美容祛斑：可调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。
（6）减肥瘦身：帮助排汗，燃烧多余脂肪，消耗多余热量，使身材苗条。
（7）活化细胞：通过熏蒸，可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。
（8） 清毒杀菌： 可深入皮下组织， 冼净全身， 避免细菌， 帮助去死皮，使肌肤美白。
（9）消除疲劳：可使全身放松，缓解压力，身心愉悦。
（10）强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。
三、熏蒸后需及时食补
熏蒸是热疗法，用热能来激发人体血液循环，加速新陈代谢，因此熏蒸可以说是一种以导泻为主的治疗养生法。但是这种方法对体能的消耗比较大，人在大量出汗，消耗了很多能量后，就需要从饮食上进行调理，要不然身体会因为过度消耗而虚弱。
家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒，熏蒸的时候，人会大量出汗，那么体内最容易水分缺失。随着汗液大量流淌，人体内的无机盐也会随汗液流失。在大量出汗以后得适当补充一点无机盐。可在开水里加入一点点盐，这样就能补充无机盐钠了。
家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒，进行熏蒸的时候，也要适当地补充钙质。特别是夏天，出汗量特别大的时候，一定要多吃富含钙质的食物，像豆制品、虾米皮，海带，还有骨头汤，鱼以及绿色蔬菜，都可充分补充钙的损失。
（责任编辑：梁嘉怡 ）
扫一扫深入了解熏蒸理疗
相关推荐
文章关键词：
-
蒸桑拿可抗老年痴呆 糖尿病患者慎试
-
阿尔茨海默病对全球老年人而言正成为日益增大的一大威胁，而在老龄化比较严重的国家，显得尤为明显。老人痴呆症对老年人家庭跟生活都会出现或多或……详细>>
-
新妈妈须警惕月子病 产后疼痛如何应对？
-
腰酸、背痛、颈肩痛、腕关节痛......真的是烦透了！这是很多新妈妈们经常遇到的状况。专家指出，新妈妈月子期间出现各种疼痛需要及时调理，……详细>>
-
月子禁忌多 如何正确坐月子防范月子病？
-
老人家非常强调坐月子，而科学合理地坐月子的确能为新妈妈免除怕冷、怕风，视力下降，偏头疼，关节疼痛，腰酸腿疼等不适，以及避免下半生落下病根……详细>>
-
腰椎间盘突出不宜当司机 腰突成年轻人高发病
-
面试官：你哪一方面比较突出？面试者：我腰椎间盘最突出。你有什么特长？面试者：我反射弧特长。面试官：你可以走了，有消息我们再通知你吧。虽然……详细>>
-
科学家告诉你吃巧克力可预防心脑血管疾病
-
研究表明，多吃巧克力的坏处是损坏牙齿，如果是红酒巧克力的话，更有可能导致偏头痛，但巧克力有更多的好处，它富含糖分和脂肪，可以补充能量，甚……详细>>
被狗咬到怎么办？
5招教你击败痛经
日常如何养胃？
学会与青光眼共存
糖友视力下降需警惕
专家教你美白牙齿
