张福君 主任医师
擅长:肿瘤的导管微导管灌注化疗;栓塞化疗;宫肌瘤栓塞术……[详情]
前列腺是男性的常见疾病,它给男性的正常生活工作造成了诸多困扰,甚至对男性自信心也是一大打击。其实,前列腺疾病隐藏在人们生活习惯当中,很多生活的不良习惯,如果能够改正,那么你也可以远离前列腺困扰。哪些不良习惯会导致前列腺疾病呢,如果患了前列腺疾病,可以如何调理呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。
一、前列腺疾病来袭有三大征兆
50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。而伴有疼痛及神经衰弱的前列腺病人,常过于夸大躯体的不适和疼痛,自觉症状大于实际病情。
1、莫名的疼痛不能忍
许多男性为了追求时尚,过早地脱去了厚厚的冬装,不注意下身的保暖,导致前列腺受凉,出现了莫名的小腹疼痛,给正常的生活造成了极大的不便。其实,小腹疼痛很可能是前列腺炎的症状,另外,寒冷的刺激还可能会影响男人的性欲,使之失去“性”趣。希望患者引起足够的重视。
2、前列腺闹情绪
许多男性都会出现,尿频、尿急、有尿意又尿不出来的症状,但他们很少把自己与前列腺炎扯上关系。因为他们认为,前列腺疾病只有老年人才会得。
其实,前列腺炎不是老年男性的“专利”,有一部分前列腺炎并不是由细菌感染引起的,对于年轻人来说,前列腺炎很可能是由于不良生活习惯导致的,比如久坐,憋尿,不注意加强身体育锻炼,夫妻生活过度,挑灯夜战打麻将,酗酒等,因此,专家提示患者,一旦出现尿频尿急尿等待的症状,应尽早到正规医院检查治疗。
3、心理低谷期
虽然男人不像女人那样,出现明显的生理周期,但也会出现一定的情绪周期,春季尤其明显,这是一种生、心理上呈周期性发生的低潮现象。这种周期性的情绪变化,一般来说没有什么特别的危害,但需要注意的是,如果男性总是呈现头晕、头痛、失踪眠、多梦、乏力和郁闷的情绪,就要提高警惕了,因为这很有可能是前列腺炎的症状。
在治疗方面,男性可多吃含维生素B和氨基酸丰富的食物如全麦面包、蔬菜等,以助改善情绪;多参加运动,找善于倾听的朋友倾诉,调整心态等。
二、久坐会造成前列腺充血
其实前列腺这种男科疾病之所以在生活中频发,关键还是在于很多男性的生活习惯有问题。前列腺充血是导致前列腺炎发生的重要因素之一,与不正确坐姿、性生活过于频繁等不良生活方式息息相关,因此保护前列腺首先要做的就是改变不良生活习惯。
其实前列腺这种男科疾病之所以在生活中频发,关键还是在于很多男性的生活习惯有问题。前列腺充血是导致前列腺炎发生的重要因素之一,与不正确坐姿、性生活过于频繁等不良生活方式息息相关,因此保护前列腺首先要做的就是改变不良生活习惯。
久坐会直接压迫会阴部,造成前列腺充血,更可使直肠附近的静脉丛长期充血,发生盆腔静脉疾病,如痔疮、精索静脉曲张等,久坐的男性朋友应隔一段时间就起来活动一下,走一走,动一动,可以减轻前列腺的压力。
如果工作实在忙碌无法经常起来走动,男性朋友也可以在座位上动一动,或者有意识地做一做提肛运动,利用肛门肌肉的收缩,改善前列腺的血液循环。
三、卧床最有益于给前列腺减压
研究表明,卧床不仅有助于缓解腹部压力对前列腺的压迫,还能促进血液循环,减少充血,比散步的效果更好,有条件的患者可以找张床,或者沙发,躺上一会儿,对缓解前列腺充血的状况更加有效。
要减轻前列腺炎带来的痛苦,一定要在早期就发现症状,如果发现自己出现排尿疼痛,会阴部持续、严重地疼痛,尿频、尿分叉、尿无力时,要及时到医院进行诊疗。
四、中药熏蒸应对前列腺问题
中药熏蒸治疗能缓解前列腺炎患者盆底肌肉痉挛的症状,促进局部血液循环,加强新陈代谢。但由于熏蒸时要暴露患者隐私部位,加上有的患者对热比较敏感,常使患者感到不舒服。如何才能增加前列腺炎患者在熏蒸治疗时的舒适度呢?
(1)保护患者的隐私。由于前列腺炎患者熏蒸的部位在腰骶部,治疗时要将上衣卷到肚脐以上,裤子退到臀部以下,常使患者感到不自在。所以患者在进行熏蒸治疗前要用屏风或者布帘遮挡,以保护患者的隐私。
(2)应根据患者的耐受力设定熏蒸治疗的温度。由于前列腺炎患者的年龄、身体素质不同,其对温度的耐受能力也有差异,所以应根据患者的具体情况调整熏蒸治疗的温度。对于第一次进行熏蒸治疗的患者,应从比较低的温度开始,循序渐进的升高熏蒸温度,从而避免一上来就用高温给患者带来的不适。患者如有不适,应及时告知医务人员。
(3)前列腺炎患者还可以在熏蒸治疗的时候听音乐,从而增加舒适感。年轻的患者可以选择一些舒缓的轻音乐,而中老年人可以听些戏曲或者地方的名曲,让优美的音乐引导患者进入放松、舒适的境界。
(责任编辑:梁嘉怡 )
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