你的月子坐对了吗？剖腹产后护理看这篇就够了

2017年08月17日家庭医生在线

坐月子的女人一生中最重要的事情之一，月子做的好不好直接影响女性产后甚至未来几十年的健康状况。这在一些老一辈的女性身上已经得到很好的证明。剖腹产是生产的一种方式，近年来越来越受孕妈的欢迎。那么，剖腹产的女性产后该怎么调理呢？下面就就跟着家庭医生在线熏蒸理疗频道来看看吧！

一、剖腹产后注意事项

不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。

及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。

严防感冒：感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。

另外，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。

二、剖腹产后饮食方面必知常识

剖腹产的母亲在手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛和肠子蠕动缓慢，同时易有便秘倾向，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别。剖腹产在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢和肠腔内有积气，所以剖腹产术后会有腹胀感。

在剖腹产6小时之后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等以增强肠蠕动和促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。一些容易发酵产气多的食物如糖类和黄豆、豆浆以及淀粉类食物，应该少吃或不吃以防腹胀更加严重。

产后的三到五天内这是孕妇的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。但是小编要提醒的是最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。

当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤和烂粥以及面条等，依产妇体质饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤例如鸡汤、肉汤等等。

排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。剖腹产术后第一天，一般以稀粥和米粉、藕粉、果汁、鱼汤以及肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。

在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末和肝泥、鱼肉以及烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两和牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤以及植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

【营养食谱推荐】

羊排海带萝卜汤

营养：羊排为益气补虚，温中暖下之佳品，对产后虚弱，腰膝酥软，产后腹痛等皆有显著中补虚的功效，萝卜可促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分，有利剖腹产妈妈的伤口愈合。

用料：羊排骨，白萝卜各150克，水发海带丝50克，料酒，盐各适量。

做法：

1、萝卜洗净切丝，海带丝洗净切段，羊排洗净剁成块。

2、羊排骨加水煮开，撇去浮沫，加入料酒，用小火煮90分钟。

3、再加入萝卜丝，再煮15分钟，加盐，下海带丝，鸡精，煮沸即可。

鸡蛋豆腐

营养：此菜富含蛋白质，利于母体恢复，并可预防剖腹产术后感染，富含钙，磷，有利骨质发育，富含维生素，补益肝血。

用料：鸡蛋3个，嫩豆腐150克，盐5克。

做法：