张涛 副主任医师
擅 长：大面积烧伤、电击伤、化学烧伤的救治及各种烧伤后功能整形……[详情]
中医是我们国家的精粹，历史悠久而经久不衰。而作为中医外治的主要方法之一的熏洗疗法，在治疗膝盖疼痛方面效果极为显著，近几年来备受青睐。那么，中医熏洗疗法的具体方法是什么？中医熏洗有哪些注意事项？熏蒸频道这就为您介绍。
一、中医熏洗疗法是什么
“内治”和“外治”是中医治病用药的两种方法，内治主要就是服用药物，外治主要就是熏洗疗法。
熏洗疗法对治疗跌打损伤治疗效果好，它是通过熏洗，将药物的气味透过我们的皮肤，直入我们的经脉之中，然后融入津液之内，以此达到疏通气血、调和营卫的作用。
二、熏洗疗法治疗膝盖疼痛效果好
俗话说“人老腿先老”，中老年人常常出现膝盖疼痛的症状，一般是骨性关节炎所致。中医认为，风寒湿是膝痛发作的主要诱因，患者应冬季加强保暖，夏季注意空调危害。此外，生活中坚持“两平一洗”，也有助于防治膝痛。
“两平”是指两个平衡：一是休息与运动的平衡。膝痛患者既要注意休息，避免长时间上下楼、登山、跑步等损伤膝关节的运动；同时又要坚持有益的活动，保持腿部肌肉的力量和关节的灵活性，例如做八段锦、五禽戏、仰卧踏空车等较轻柔的锻炼。
二是营养与体重的平衡。随着年龄增长钙质流失，必要的蛋白质、钙质等营养素的补充成为健康的保证；但摄入营养也要适度，营养过剩会使体重不断增加，成为膝关节难以承受的负担，从而加重病情。
“一洗”，是针对怕冷、疼痛明显、关节屈伸不利的患者，推荐一个中药熏洗方：取伸筋草、透骨草、牛膝、威灵仙、木瓜、五加皮、海桐皮、刘寄奴各15克，加水将药淹没，煎开后慢火煮5~10分钟取下，趁温热熏洗患膝。每副药可使用2~3次，配合按摩、热敷，效果会更好。
二、两款熏洗方推荐
1、邓氏浴足疗法
材料：生姜6片，生葱根茎6条，川芎、枳壳、升麻、柴胡、红花各10克，桃仁12克，牛膝和赤芍各15克，桑寄生30克，黄芪或五爪龙60克
做法：所有材料放锅中，加适量水煎汤，煎好后加米醋、米酒各50克。
熏洗方法：熏洗后泡患足，每天2-3次，每次20-30分钟。
2、跌打暖筋洗疗法
材料：地鳖虫、续断、骨碎补、五加皮、川牛膝各15克，红花、藿香、艾叶、防风、桂枝各10克，伸筋草30克
做法：所有材料放锅中，加适量清水煎汤，趁热熏洗患处。
三、熏洗注意事项
1、熏洗前。在熏洗前要先清洗患处皮肤，这样熏洗后的药水可以进行二次熏洗，不必倒掉、不会浪费药材。
2、温度要适宜。熏洗时要趁热熏洗，但是一定要注意控制药汤的温度，如果温度太高会烫伤我们的皮肤，可以在熏洗前先试一试，如果温度不能忍受就等稍凉时再熏洗。
3、熏洗后。患处熏洗后要用干净的干布擦干，另外，要注意保暖，不要受到风寒侵袭。
（责任编辑：莫业凤 ）
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