正确的熏蒸有益皮肤美肤妙招须知道

2016年08月15日家庭医生在线

熏蒸美容相信不少爱美的MM都做过，它不仅操作方便、简单，效果还立竿见影。—熏蒸过后，皮肤润润的，感觉毛孔开放，神清气爽。事实上，熏蒸的美容效果是否如感觉那般好？专家表示，简单的熏蒸法只能起很小的美容效果，如果想要达到较好的效果，就要在熏蒸器具、药物添加等方面做更多的“功课”。具体方法下面就由家庭医生在线熏蒸理疗频道为你解说。

面盆+热水，效果寥寥

“熏蒸美容不是有水蒸气就行了吗？为什么还要花钱买机器呢？”还是学生的小敏觉得熏蒸美容靠机器的都是“懒虫”，做美容护肤只要自己勤快些、细致些，没必要花太多的冤枉钱。真的如此吗？广东省第二中医院治未病中心林昕医师表示：“熏蒸是中医的特色疗法，也可以运用于美容上。熏蒸美容是利用水蒸气的温热刺激，使得皮肤毛孔开放，一方面更利于给皮肤补充水分；另一方面也达到舒张血管、促进血液循环的目的。还有，一定时间的熏蒸能促进发汗，起利水消肿、排泄体内有毒有害物质的效果。”

林昕指出，要到达美容的目的，熏蒸需要一定的时间及大量的水蒸气。显然，“面盆+热水”这种家庭简易版除了水蒸气的量不够之外，温度也难以保持，因此很难达到较好的美容效果。如果想要较好的熏蒸效果，建议购买合格的美容熏蒸机产品。

针对性地添加中药，效果更好

中药熏蒸除了利用熏蒸的热效应之外，针对不同的需要可添加不同的中药。带有中药的蒸汽经张开的毛孔进入皮肤深层吸收，可加速提高药物导入功效。但使用的药物也要根据个人情况而定，比如去色斑者可在熏蒸时加入舒筋活血类中药，如当归、白芷、丹参等，可使活血化淤、祛斑作用更加持久，效果更好；又比如针对青春痘的情况，可加入绿豆等，起消炎的作用。

林昕强调，目前市面上的熏蒸机器有部分是不支持添加任何外物的，因为容易造成喷气口堵塞，可能导致喷出来的不是气而是水，会造成烫伤等。另外，有部分是可添加特定的中药包的，但想要更对症的熏蒸美容或治疗，还是建议到有资质的正规医院进行。

九个美容小方法让你焕发青春光彩

熏蒸美容，一周进行两次足矣，过度熏蒸可能会加速皮肤的老化，造成反效果。而每次熏蒸都不应该超过20分钟。而除了熏蒸之外，想要肌肤焕发新方法还可以尝试以下九个小方法。

蛋清美容法

将蛋壳里留下来的蛋清，收集在杯中，加一点面粉，如蛋清不多，可加点瓜汁，匀成糊状。晚上临睡时，先把脸洗净，将蛋糊涂在脸上，约30分钟后洗去。

菜果美容法

将菜（果）绞榨取汁敷面，轻轻按摩十余分钟，再将汁洗去。根据季节不同，可选用胡萝卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黄瓜、西红柿、柑桔、苹果、柠檬、梨等。

花粉美容法

将花粉加食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此水洗脸，边洗边按摩，对美容大有裨益。

蜂蜜美容法

用蜂蜜加2～3倍水稀释后每日涂敷面容，可使皮肤光洁细嫩，如用燕麦片、蛋白加蜂蜜制成面霜使用，效果更佳。

汽熏美容法

每日早晚洗脸后，用一深底碗或搪瓷缸装满热水，将头低垂其上，并用毛巾连头带碗一起蒙住，熏蒸10～15分钟。

面霜美容法

用米粉或面粉加水合成面霜，每天将脸洗净后敷于脸上，并轻轻按摩，再在脸上贴上餐纸，吸去多余的水分。

按摩美容法

两手指以前额正中为起点，向左右同时按摩十余次，然后从鼻翼两侧外展按摩十余次，再从嘴角顺下额外展按摩十余次，早晚两次。两手手掌合起摩擦，发热后在脸上做洗脸动作，数遍即可，每日早晚各一次，每次3～5分钟。用双手食指、中指尖在双侧鼻唇沟皱纹处上下轻压、滑动，连做20次，然后将整个手指面轻贴在皱纹上，向外轻轻滑动，使之展平，连做20次，可消除鼻唇沟皱纹。

茶糖美容法

将红茶叶和红糖各两汤匙加水煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后再用湿毛巾擦净脸部。

醋敷美容法

将醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈；也可在洗脸水中加一汽匙醋，再换清水洗净。