演员为抗衰老整容36次杜绝坏习惯可抗衰老

2017年02月09日家庭医生在线

衰老无可避免，有的人选择整容延缓衰老，有的人通过杜绝不良习惯延缓衰老，还有人选择中药熏蒸调理经络气血保持年轻态。大家更倾向用何种方式永葆青春呢？

据《每日邮报》1月10日报道，为抗衰老保年轻，纽约45岁的女演员马诺什·瓦斯奎兹（ManoushVasquez）自1998至今已整容36次，耗费6.2万美元（约合人民币43万元），并称自己哪怕是到90岁都会继续接受整形手术。

衰老是人类生理过程的必然趋势，从生理学的角度来说，从出生开始，每一个生命个体都开启了走向衰老的过程。人体器官机能随着年龄的成长，逐渐发育成熟，进而又进入衰退减弱的过程，这是每一个生命都遵循的发展过程。

随着人体脏器功能的衰退老化，视力、听力、记忆力、思维能力将逐渐降低，行动缓慢、反应迟钝、适应力低，心肺功能下降，免疫力下降，进而出现一系列老年病。没有人愿意衰老，然而衰老又是不可避免的，值得庆幸的是，除了动刀做手术整容外，我们还可以通过一些方法尽量延缓衰老，家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为你介绍。

一、经络养生抗衰老

人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切。当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老。采用传统中医方法调理经络，可保持或恢复年轻态，明显改善中老年病症，达到安全、有效的抵抗、延缓衰老的目的。

作为传统中医疗法之一，中药熏蒸靠热量传递，在热药效应作用下，将药物离子作用于全身皮肤、腧穴后，通过神经、经络系统调节高级神经中枢、内分泌、免疫系统的刺激效应，起到迅速调整人体脏腑气血和免疫功能的作用。

二、延缓衰老要杜绝不良生活习惯

1、少吃甜食。贪吃甜食，血液中的糖会形成对皮肤有损伤作用的晚期糖基化终末产物，导致皮肤长皱纹，松弛下垂。

2、保证充足睡眠。如果每晚睡眠不到7-8个小时，人体就没有足够的时间来修复和更新，也无法制造出有助于保持年轻的激素。

3、减少吸烟或不吸烟。吸烟除了会缩短寿命，还会使血管变窄，造成皮肤过早出现皱纹。

4、合理减重。减重过猛会造成皱纹和皮肤松弛下垂，因为皮肤无法适应快速减重的趋势。因此，一周减轻体重不要超过1-2斤。

5、避免压力过大。同时做多种事情会造成压力，压力会释放出自由基，导致老化。压力还会让人更容易沉溺于其他一些加速衰老的不健康行为，如大量食用垃圾食品。

6、保持室内湿度。比如，很多人喜欢在冬季开暖炉取暖，造成家中太暖和。室内温度过高，会降低室内湿度。这种干燥效应会对皮肤形成烘烤，导致皱纹突出，让人发痒，造成皮肤脱落。稍微凉爽的室温还有助于将储存脂肪的白色脂肪转化为能燃烧脂肪的褐色脂肪。

（责任编辑：梁嘉怡）

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