“不当”穿着易染病少女养生有哪些禁忌？

2017年10月26日家庭医生在线

少女初长成，开始对美丽有了追求，为了让自己看起身材更好，更有魅力，而选择从穿着上改变。但是少女初长成，还没有完全发育成熟，一些不好的穿着习惯会让她们的健康绿灯出现问题。青春期少女是发育的最佳时期，错误的穿着会影响身体正常发育，日后必定会悔恨终身。所以说，少女们一定要拒绝以下这三种穿着，让自己在健康的基础上，散发出少女的青春气息。家庭医生在线熏蒸理疗频道为你详细介绍。

一、少女应避免三种穿着

1、迷你裙

在炎热的夏季，迷你裙是展示一双美腿最好的服饰。然而虽然迷你裙好看，穿起让女性更加青春活力，但在穿着时需要谨慎，尤其是在寒冷的天气里，更是要少穿。因此大腿在受到寒冷侵袭时，会通过生理反应主动形成脂肪团，这是为了避免大腿肌肉被冻伤的一种生理反应。因此，少女们要少穿迷你裙，尤其是想要好身材的少女们，更是要要注意，不然寒湿入体容易患上“老寒腿”，也就是风湿类风湿性关节炎等关节疾病。

专家指出，“老寒腿”是三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅，那么治疗的主攻方向就很明确了，那就是通经化瘀。通经化瘀的方法很多，中药熏蒸疗法就是其中的一种。中药熏蒸及最普通的热水泡腿何种方法，其目的都是祛风除湿，通经活络。中药熏蒸可防治风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病和各种劳损。通过温热作用和药物蒸汽，它能促进血液循环，通过微循环让细胞能够获取充足的营养物质，并带走存于组织内残留物，达到通络活血，祛寒消炎，恢复骨关节正常活动，经常熏蒸对“老寒腿”各种症状有很好的调理效果。

2、又紧又窄的文胸

曾有人调侃说：女性的乳沟就像时间一样，挤挤还是有的。这“挤一挤”多拜又紧又窄的文胸所赐。然而，这样挤出来的“咪咪”，就算比较丰满又能怎么样？到最后脱下文胸的时候，不也立马打回原形吗？少女们应该想办法补充乳房的营养，而不是通过这种外力让胸前的“咪咪”变大。

3、高跟鞋

女人穿上高跟鞋，的确能够提升身材的线条，让女人更妩媚。但是少女的身体正在发育，长时间穿着高跟鞋会影响发育，因为穿高跟鞋时脚面形成斜坡。

脚跟往上抬了，而脚趾则一直往鞋子的里面挤，这样的情况下，身体的重要就好比全部压在了脚趾上，时间久了会导致脚趾变形。

更容易导致脚面血液循环受阻，而脚底有许多的经脉连着身体的各个部位，血液受阻就导致脚底的血液没办法正常和身体的其他部位进行交换循环。

这样的话就容易导致身体部位没有及时获得血液的供给，也就是没有及时补充营养，就会导致身体器官出现运转不灵或是罢工的问题，最终受伤的还是少女们的健康。

二、少女的养生禁忌有哪些

少女是女人一生的黄金时期，那么少女要如何保健呢？少女的养生禁忌有哪些呢？

1、不宜浓妆艳抹

人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。

2、不宜扎耳戴坠