秋季提防慢性咽喉炎日常饮食要注意什么？

2017年11月06日家庭医生在线

秋季的干燥与寒意，让慢性咽炎的发病持续增多。咽喉不适，此起彼伏的咳嗽影响工作效率，也为饮食造成诸多不便，给人一种难受的体验。那么，慢性咽喉炎是如何引起的，有什么预防与护理咽喉的方法？今天，家庭医生在线熏蒸理疗频道为大家作相关介绍，希望你帮助你摆脱咽喉炎的困扰。

一、秋季慢性咽喉炎是如何引起的？

首先是季节特点变化引起。引发秋季慢性咽炎最主要的因素就是空气的湿度的降低，此外还有环境中的一些粉尘或有害气体刺激等。除了特定职业人群，北方秋冬季节正是慢性咽炎容易发作的季节。此时本就存在气温波动的冷暖刺激，如果人又经常熬夜或加班的话，过于劳累便易使慢性咽炎发生。

还有影响因素是生活习惯。一些不良生活习惯是导致慢性咽炎的帮凶，比如吸烟与饮酒过度。另外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，这就说明，在吸烟的环境里，大家都在承担患病风险。而酒精同样会刺激咽喉，也会诱其发病。慢性咽炎的第二大帮凶是熬夜或晚睡。此外，经常说话等用声过度的习惯，也会诱发此病。长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易感染，也会引起慢性咽炎。

二、咽喉炎如何消除与预防

专家：消除病因是首位

专家介绍，慢性咽喉炎在临床上可以表现为咽部不适感，如：异物感、灼烧感、咽痒；咽部分泌物不易咯出等，部分患者还有声嘶、咳嗽、咽痛等症状。导致慢性咽喉炎的主要原因常见于上呼吸道反复感染，其次是长期吸烟、酗酒、粉尘刺激等。贺运河表示：连续咽喉部不适感3个月以上者或是慢性咽喉炎，应及时诊治调理。

专家进一步介绍，慢性咽喉炎常见的类型包括慢性单纯性咽喉炎、慢性萎缩性咽喉炎、慢性肥厚性咽喉炎、慢性过敏性咽喉炎、慢性反流性咽喉炎。在治疗上应消除病因，改善症状，积极治疗有可能引发慢性咽喉炎的局部相关疾病，如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎及反流性食道炎等。

日常保养不可少发作时少说话

咽喉科专家建议，慢性咽喉炎患者日常宜清淡饮食，禁食烟酒、辛辣刺激性食物，多饮温开水；注意营养和劳逸结合；加强锻炼，提高机体免疫力；发作时宜少说话。如反复咽喉不适，声音嘶哑，用药效果不明显时，需做喉镜等相关检查以排除喉癌等恶性病变。

三、中医调理慢性咽喉炎要辩证施治

中医专家指出，慢性咽喉炎的中医分型主要有三种：阴虚火旺型、气阴两虚型与痰淤互结型，平素适当用胖大海10g、沙参10g、麦冬20g、银花15g、甘草10g水煎后兑蜂蜜频饮，可改善咽部不适感。而不同证型慢性咽喉炎表现不同，其中医治疗和保养方法也有差异。

1、阴虚火旺型

主要表现为：咽部不适、午后烦热、口干口苦、咳嗽痰黄、舌红苔黄、脉细数

治疗方药：养阴清肺汤

配伍：麦冬20g、生地20g、玄参20g、丹皮10g、连翘20g、射干10g、薄荷5g、甘草10g

2、气阴两虚型

主要表现：咽干灼热、声音嘶哑、神疲乏力、舌红苔少、脉细数

治疗方药：生脉饮加味

配伍：西洋参10g、麦冬20g、五味子10g、石斛10g、生地20g、玉竹20g、百合20g、甘草10g

3、痰淤互结型

主要表现：咽干刺痛、咳嗽痰多、时有恶心、舌淡红苔腻、脉滑

治疗方药：消瘰丸加减

配伍：玄参20g、牡蛎20g、贝母10g、桔梗10g、法夏10g、茯苓20g、百部10g、陈皮10g、皂角刺10g、甘草10g。

四、慢性咽喉炎日常饮食注意事项

第一、应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。

第二、多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

第三、适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。

五、中药熏蒸疗法联合灸法提高疗效

中药熏蒸疗法在治疗与调理疾病方面有着悠久的历史，当下社会仍应用于临床治疗。以下是一家医院的一份中药熏蒸疗法治疗咽喉炎的研究报告。我们分享如下。

方法：将120例慢性咽炎患者，中医辨证为肝肾阴虚者为主，随机分为两组各60例。治疗组采用中药熏蒸疗法联合灸法治疗，对照组采用西药雾化吸入法治疗。比较两组患者的临床疗效、咽干、咽痒、咽痛、异物感、灼热感等变化情况。结果经治疗后治疗组（中药熏蒸疗法联合灸法）的总有效率为96.67%，明显优于西药雾化吸入的对照组70%，经Riidit分析，两组治疗效果有显著性差异（P<0.05）；治疗后，两组咽干、咽痒、咽痛、异物感、灼热感、咽部充血肿胀改善有显著性差异（P<0.05）。结论中药熏蒸疗法联合灸法治疗慢性咽炎提高疗效肯定，尤其是缓解咽干、咽痒、异物感方面作用明显。