风湿病与潮湿环境关系密切预防风湿的7项注意

2017年12月26日家庭医生在线

日常生活中，风湿是一种比较常见的疾病。除先天性疾病导致之外，风湿多诱发于寒湿侵袭，这给患者的工作与生活造成严重影响，尤其对老年人来说，风湿病更为普遍。今天，家庭医生在线熏蒸理疗频道带大家来深入了解该疾病，并介绍一些防治的方法。

一、什么是风湿病？

专家指出，风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，涉及的范围非常广泛，包括弥漫性结缔组织病、脊柱关节病、退行性关节炎、感染相关的风湿病、代谢性和内分泌性风湿病、肿瘤相关的风湿病、非关节性风湿病等十大类百余种疾病，常见的有系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、痛风和高尿酸血症、骨关节炎、血管炎等，其中多数为自身免疫性疾病。

风湿病的表现多种多样，关节疼痛只是风湿病最常见的症状之一，常见的还有发热、皮疹以及相应的脏器损害表现等。比如干燥综合征可以出现的症状就有口干、眼干、反复口腔溃疡、猖獗性龋齿、腮腺肿大、发热、乏力、干咳、皮疹等等。所以即使没有典型的关节症状，也应警惕风湿病的可能。

大众说的风湿，其实一部分指的是风湿病其中的一个疾病“类风湿关节炎”，简称“类风湿”。另一部分指的是中医所说的风邪和湿邪。中医认为风湿病属于“痹证”，其病因主要是风、湿和寒。

二、风湿病与环境潮湿密切相关

寒冷和潮湿是风湿病的重要诱发因素，为什么这么说呢？专家指出，寒冷和潮湿容易引起感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎，而这些疾病容易诱发风湿病。导致风湿病症状发作或加重。因此，风湿病患者在接受治疗的同时，也应重视避免寒冷、潮湿等诱因。

三、预防风湿病的7个注意事项

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，给患者带来极大的痛苦，那么我们应该如何有效预防风湿，远离风湿疾病呢？

1、预防风寒湿邪侵袭

阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

2、避免过度劳累

中医专家表示，过度劳累会使风寒湿邪乘虚而入，侵袭身体。所以，我们必须做到劳逸结合，饮食有节，起居有常。不妄劳做，活动与休息都要适度。

3、预防和控制感染

在日常生活中，我们需要注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。因为流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，从而容易导致风湿病出现或复发。

而对于关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核等患者，则在阴冷天气里更要注意预防流感。专家表示，在流感发生时，尽量不要往人群聚集的地方去，以防受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

4、保持居室温暖和干燥

在天气寒冷的时候，应注意保持居室内的温暖和干燥，同时，也要注意给关节营造一个温暖的环境。

5、注意摄取白质营养

鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

6、加强体育锻炼、增强体质

积极参加体育锻炼，可以提升身体免疫能力。同时，运动能促进血液循环，使心脏和全身的血管血液循环得到改善。

7、保持良好的心理状态

临床实验证明：精神受到刺激、过度悲伤，心情压抑等消极的情绪，也是诱发风湿病的重要因素之一。当患病后，患者的情绪出现波动，从而导致了病情的加重。可见，保持积极良好的心态，对维持机体的正常免疫功能具有重要的作用。

四、中药熏蒸治疗风湿病

广州中医药大学教授刘焕兰先生在我国第一部熏蒸主题的著作《健康蒸简单》中提到，熏蒸是一种热疗法，主要运用热能来影响人体的血液循环和气血运用。在熏蒸的时候，人体的免疫功能会被激活，肌体细胞的活性再生能力也大大增强，这就让人的自我免疫和修复功能得到改善和活跃，那么我们身上的一些疾病就可以自然而然地痊愈。今天，家医熏蒸君来阐释下其治疗风湿病关节炎的药理。

中药熏蒸如何治疗风湿性关节炎疾病呢？可以让中药透过蒸汽从人体皮肤进入病理，从而达到通经活络、延缓疼痛的良好效。另外，药膏外贴法的治疗机理也与熏蒸法相同。所以风湿性关节炎患者在进行熏蒸疗法之后，可以选择适合自己的的药膏贴在自己的皮肤表面，这对于疾病的治疗有着很好的促进功效。中药熏蒸理论基础是中医辩证施治，临床实际中根据患者的脉舌色症，分清寒热虚实，再组方用药，然后通过药物蒸气透皮入里，直达病所，达到“内病外治”的目的，所以最初它的机理研究其实就是中医的理法方药。由于中药熏蒸广泛运用于临床，且随着时代的进步，人们对它进行了多角度的机理研究。

中药熏蒸疗法可使药力直达病所，使局部血液循环加速，局部组织营养改善，代谢产物的运出加快；中药熏蒸采用的祛风湿类中药有明显抗炎，镇痛作用，活血化淤类中药有扩张血管，改善微循环的作用；再者，中药熏蒸使局部组织温度升高，毛细血管扩张，血液循环加快，增加局部组织的血流及营养，消除组织代谢疲积产物，从而使病变膝关节肌肉痉挛解除，炎性水肿消失，关节内压降低，病变组织恢复正常。即从现代药理与病理生理的角度解释中药熏蒸之理。