中医认为，体内湿气重是人体很多疾病的根源，所以我们在很小的时候就被告知不要洗冷水，不要淋雨，不要洗冷水澡，不要喝冷饮等等。这都是老一辈知道，这些不良的生活习惯可导致湿气在人体内的堆积，从而引发疾病。然而，随着年纪的增长，人体免不了遭受湿气的……查看全文»

很多女性都遇到痛经的困扰，这不仅仅是发生在成年女人身上，一些青春期少女也面临同样的问题。青春期少女经常穿着单薄、爱吃冷饮冷食，而且也不注意科学保养，很容易惹上痛经的麻烦。什么是痛经呢？专家指出，凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳……查看全文»

根据自然界阴阳交替的规律，《素问•四气调神大论》提出了“春夏养阳、秋冬养阴”的养生方法。中医认为，春夏季节，由于天气热身体能量消耗大，需要及时保护阳气，减少功能的损耗。而秋冬季节身体消耗代谢开始减低，这时候正是身体为来年打底子的好时期，也为……查看全文»

端午节是我国传统的节日，吃粽子是端午节习俗之一，到了端午节，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究，和日常健康息息相关。那么如何健康吃粽子呢？……查看全文»

便秘本身不是病，但却是身体不健康的外在表现，很多人因此不把便秘当回事，这是不对的，因为便秘发展到一定程度，会引起体内毒素堆积，让你长小肚子，排便不畅还会引发痔疮。因此，家医熏蒸君就向大家细数便秘的危害以及一些持之有效的治疗方式。查看全文»

随着气温的上升，雨水量的增多，夏天的味道渐浓。在5月21日小满节气之后，夏季高温天气又提升了一个档次。在炎热潮湿的夏季，人体阳气容易损耗，潮湿天气又容易让人染上湿气，从而诱发健康问题。那么在小满节气过后，养生重点是什么？吃哪些食物好呢？家庭……查看全文»

有些产妇产后虽然饮食如常，但却出现便秘的情况，严重的时候甚至出血。这给产后的月子生活带来了诸多烦恼。专家指出，产后便秘是#!常见的产后病之一，采用科学的办法是可以完全避免的。那么，为什么会产后便秘的情况，产后便秘又该如何预防与调理，跟着家庭……查看全文»

随着生活水平的提高，肥胖也成为现代人越来越普遍的现象。女性适当的肥胖被一些人称为“旺夫”，所以在一些小伙伴急着要减肥的时候常常被旁人尤其是老一辈的劝阻。然而，如果过分肥胖，不但影响个人形象，对生活、交际、工作带来困扰，更会对个人健康造成诸多……查看全文»

由于体质的原因，很多女性的都会遇到体寒、宫寒的体征，这些“寒”是造成女性疾病尤其是妇科疾病的主要原因。医学专家调查数据显示，有60%的妇科疾病由宫寒引起。人们常见的月经不调、痛经等很大程度上都是宫寒引起，宫寒严重的女性甚至会造成女性不孕。那……查看全文»

人体每时每刻不在进行新陈代谢，在此过程中，人体会产生各种毒素与废物，如二氧化碳、重金属、自由基等。这些毒素与废物只有及时排出体外，身体的健康才能得到保障。然而，为什么人们大多在年轻时健康状态都相对好很多呢？除了年龄增长导致的机能下降，也与毒……查看全文»