在以瘦为美的时代，拥有苗条身材是很多人梦寐以求的，然而在减肥的路上，有太多人难以持之以恒，或者采取了不恰当的减肥方式，往往收到的效果并不理想，甚至事倍功半，适得其反。事实上，减肥贵在正确的方法，加上一份坚持的决心，这样总有一天你也会拥有理想……查看全文»

夏天强烈的紫外线容易让人晒成非洲人，变黑容易，变白却很难。所谓“一白遮三丑”，白几乎就是美的代名词，如何防晒美白成为很多MM夏日的头号问题。然而，夏季也是一个变美的#!佳季节，在以瘦为美的时代，夏季#!适合减肥，只要通过健康饮食、合理运动，……查看全文»

夏天是减肥的好季节，可能很多在这个季节成功减肥，也有一部分人却怎么减都减不掉，这让他们颇为苦恼。事实上，一个人之所以肥胖，有多方面的原因，想要成功减肥，我们首先要知道肥胖的原因，才能从根源上去预防肥胖的产生。除此之外，生活中还有哪些方法可以……查看全文»

游泳是夏季#!受欢迎的运动之一，也是老少皆宜的一项活动。然而，对于身体机能下降的老年人来说，游泳或许并不适合大多数老年人。那么，游泳对老年人有什么好处与坏处，需要注意什么呢？接下来家庭医生在线熏蒸理疗频道将一一为大家介绍，供大家参考。查看全文»

提起三伏天，自然是炎热的夏天。三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温#!高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。这个时期是各种疾病的高发期，所以每年的这个时候，医……查看全文»

湿气可以说在我们的生活随处可见，潮湿的春天，夏季的雨水，秋天的雾气，冬天的冰雪，都是湿气的重要载体。所谓百病起于寒湿，生活中如果很多不良习惯很容易让身体沾上湿气，从而引发各种疾病的发生。查看全文»

亲爱的朋友，你有没有觉得夏天的你与冬天的自己有所不同？没错，数据显示，超过80%的人在夏季时节比秋冬更为“清瘦”，炎热的天气为夏季减肥提供了良好的条件，天气闷热，胃口不佳，动不动就汗流浃背，当人体运动并达到一定强度时，脂肪会燃烧转化成热量，……查看全文»

人体每时每刻不在进行新陈代谢，让身体各种营养不断损耗。随着年龄的增长，身体机能退化。所谓“人老腿先老”，钙的流失也是老年人渐渐行动不利索的主要原因之一。所以，老年人及时的补钙对腿部及身体骨骼的老化有很好的遏制作用。查看全文»

在以瘦为美的时代，瘦身减肥可以说是很多女性的一种生活习惯，然而减肥并不是一蹴而就的，减肥有一定的禁忌，如果方法不对可能会对健康造成不利影响。其中，女性经期减肥一定是很多女性关注的话题。无论多瘦的女生，女性朋友在选择减肥的时候连经期也不会放过……查看全文»

提到养生之道，很多人会想到公园里、广场上练太极的老年人，然而年轻人同样需要养生。随着身体亚健康日益普遍，人们各种慢性病日渐增多，学习一些养生方法，对自己的健康有很有裨益。你们知道吗，正确睡觉姿势有一定延年益寿的作用哦。睡觉不是谁都会吗，还需……查看全文»